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~世界和平, 请看到这一行的同志们12小时后再来~ “嗯, ”陈焕之眨巴着大眼睛, 看起来特别的乖, “老师放心, 我会好好热身的。”
“行吧，我先教你伸展运动。”于美红心想教好学生的感觉真是太棒了，这么乖！说什么听什么, 要是别的学生也这么乖她能省多少心啊。
于美红一个动作一个动作地给陈焕之示范，直踢腿、侧踢腿、小步跑、高抬腿然后跨步跳等等，然后看着她做的没错了, 再让她去跑了两圈, 就这样陈焕之已经后背出汗开始微微喘了，回来还得再继续压腿拉韧带, 眼看着二十多分钟就这么过去了。
中间高二高三的体育生们也过来了, 他们也不用人管，自动自觉地就在田径场边上开始热身，跑步的跑步, 蹦跶的蹦跶。
那天和于美红一个办公室的老柴也踱着方步过来了，他也是主要教田径的, 不过于美红管径赛, 他管田赛, 也就是于美红管走的、跑的, 他管扔的和跳的, 至于两边双担的全能项目, 这么高的难度s市一中这么弱鸡，当然没人练。
同理乒羽足篮球，这些都是需要从小有爱好，而且持续付出大量时间进行技巧练习才有·可·能·出成绩的项目。那些从小玩着各种球就能上一中的孩子一样能玩着上985、211，并不需要当体育特长生，而那些有实力考这些项目体育生的孩子们，却考不上一中，只有田径这样门槛低还能吃天赋的项目才在一中有生命力。
所以s市一中空投入几百万建造了豪华的室内体育场，每年却只有开运动会和高考体检的时候才有很多人来。
老柴虽然也难免有怀才不遇之感，不过他年纪大些，也跟世界妥协早一些，现在早就对这个高薪、轻松、社会地位又高的工作没什么不满意了，有时候瞧着于美红那股劲，他也不知道是什么感觉。
这时候他眯着眼看一会儿于美红手把手教陈焕之热身，知道这是她这是终于找到梦寐以求的千里马了，可这小姑娘真能行？是挺有天赋的不错，但是真能有于美红以为的那么行？
他笑了笑，吹着哨子招呼自己的学生去操场另一边了。
于美红在陈焕之压腿的时候问她，“跑八百米感觉怎么样？”她看陈焕之出汗不多喘得也不厉害，还挺欣慰的，“挺多练短跑的中长跑都不行，我看你现在还不错，继续保持，别以为短跑就一点耐力也不用练，以后就知道耐力太差有多吃亏了。”
陈焕之点点头，实际上她是出乎意料地累，虽然表面看不出来，但回到16岁以后的第一次八百米要比记忆中累多了，就这还是因为准备活动做得好呢。她从小就能跑擅跳的，就算上了大学、参加了工作，偶尔参加一次运动会也都能进个决赛什么的。可是瘫痪的15年好像把身体中关于这些的记忆都抹去了，她现在每一次跑步都有不同的新感受，虽然很兴奋，但是真的累。
虽然想加几点耐力、体质之类的弱项弥补一下让自己能更快地摆脱这些不良影响，但是陈焕之硬是忍住了。
因为昨天比赛完，那系统就又马上给她开了个新手任务三：通过自身锻炼，强化任意属性1点，奖励经验值2000，技能点1。
昨天除了完成新手任务二的经验2000，技能点1，系统又很大方地砸给她参加校运会决赛一场，经验1000；校运会冠军，经验10000；打破校运会女子100米记录，技能点1，经验5000。这样加上之前剩的20经验值，她就有18020的经验和2点技能点了，一下子发了的感觉。
她昨天晚上睡觉前躺床上把技能看了个遍，没找到一个自己属性符合要求能学的，因此只能干握着技能点花不出去。
而属性，也不知道系统是怎么计算的，但肯定不是20点敏捷就比10点敏捷快一倍这种算法，只能说有一个较大的提升，以她的切身感受，她没开初级冲刺的时候爆发11点，在开了的三秒内爆发21，但并不是说她平常冲出去是6m/s，爆发21点的时候冲出去就是12m/s，据今天询问宋怡，她旁观的感受是开头那段冲得特别快特别猛，几秒就超出别人好几步，但是后期跑得也不比别人慢多少，最后到终点线的时候虽然优势没有刚开始那么大，但也有三四米了。甚至如果不是旁边同学的衬托，别人都未必能发现她前几秒比后面快那么多。
但就这一点点的差别，在竞技体育中，就是天和地、输和赢的分界线。
系统说了，锻炼也能提高属性点，连玩个游戏都热爱捡破烂赞金币的金牛座陈焕之，当然就不肯再花经验值强化属性点，或者要强化，也得等靠自己锻炼升不上去以后吧。
而系统提供的技能想也知道锻炼是没啥用的，因此陈焕之一下子把初级冲刺这个技能升上了9级，1级100经验已经花过，然后就是2级340、3级640、4级1000乃至于她升完9级花了经验值14480，10级需要的4420经验都没法点。最后的技能效果就是：提高爆发109点，持续39秒。
照这个趋势，这要是想覆盖了百米跑全程，升到七八十级，那得是大几百万的天文数字经验值了。
不过就目前，陈焕之觉得自己这个9级冲刺傲视全校妥妥的。
于美红让她自己先压着腿，去跟高二高三那边了，不一会儿就听那边“轰”的一声议论开了，二三十个人真是说的热火朝天。吹了几声哨子让他们都安静下来，于美红又说了些什么，陈焕之好像听到了自己的名字，往那边一看，正好几十个人齐刷刷地也盯着她，她不明所以地笑笑，又转回去压自己的腿了。
“你好？”
陈焕之听到声音回头，发现是刚才于美红介绍过的一个高一女生，个子高高的，扎着高马尾，皮肤是微黑的健康色，一口整齐的大白牙，t恤的短袖挽在肩膀上，露出流畅而精致的肌肉线条，用以后的流行语来说，虽然是女孩子，整个人却有一种迷之男友力。
她笑笑，“你好，不好意思，刚才我没记住……”
那女生笑起来，“没事，我叫张玲娜，昨天在5赛道跑的。”
陈焕之更不好意思了，这肯定是昨天的第二或者第三了，可她昨天那么激动，光注意自己的腿都来不及，哪有空看别人呀。
“我就是想跟你说，于老师跟他们说了你昨天跑12秒13的事儿，”张玲娜朝高二高三那边努努嘴，“你小心点他们。”
陈焕之看看那边看看张玲娜，她一个浸淫社会的老油条当然明白这句话什么意思，但高中生涯在她原本的记忆中那可真是洁白无瑕，不管是张玲娜动机不明的提醒，还是这提醒中对别人的暗示，都让她惊讶。
张玲娜见她不说话，也没继续说，笑笑就走了。
等所有人热身完毕集合的时候，于美红又说了一遍队内竞赛和全国大赛的事，而且强调，“咱们一中是个什么水平大家都知道，所以我也不说出来灭自己威风了。这次省队选拔要的是参加11月的全国中学生运动会的名额，我知道你们都听外校学生说过，中学生运动会就是个坑，谁想去就去，去了就能拿2级证？你们也不想想，人家是体校学生你们是体校学生吗？人家都10岁就开始训练，随随便便跑得都比你们快，人家掏个路费想去就去的比赛，跟你们有什么关系吗？咱们！就得层层选拔，而且我只能保证一个推荐名额，什么都不谈，咱们就靠成绩说话。”
她扫视一周，吹响了哨子，“队长领着男女分组，项目分组，开始比赛。”
从长远看，陈焕之的兼项可以说是必然的。事实上无论男女，许多优秀的100米运动员都因其自身强大的腿部力量、爆发力、弹跳力而同时是优秀的200米、跳远运动员，比如曾经的百米飞人卡尔·刘易斯，同样也曾是称霸沙坑的跳远之王，虽然被迈克·鲍威尔的895米光环遮盖，但在鲍威尔创造出这项世界纪录的同一天，刘易斯也在超风速的帮助下跳出过891米的最好成绩。
但是100米这个项目的影响力是所有其他项目都不能比的。
就说刘易斯，都知道他是传奇百米飞人，但是不是体育爱好者的有几个知道他曾经连续四次获得奥运会的跳远金牌？可以说要不是1991年鲍威尔的惊天一跳，那同为体育项目，刘易斯在跳远上的统治力和地位一点都不逊色于百米赛跑。
又比如刚过去的04年雅典奥运会，都知道百米金牌得主是加特林，那知道200米金牌得主是克劳福德的人有前者十分之一多吗？
这当然不能怪观众不关注200米赛跑，而是绝大多数人除了奥运会这样的大赛，本来就不关注田径这样无法职业化的运动。只有百米赛跑因为它在极短暂的时间内迸发出的极大激情、代表了人类的生理极限等意义，才得到了超出于田径比赛之外的关注。
所以如果要在田径中选一个最具代表意义的项目，那非百米赛跑莫属。
前文提过，江省有钱，可是江省田联在田坛的地位却与他们的经济地位一点都不相称。投掷类的项目一直是华北人称霸，跑步类又有云贵川争雄，跳跃类项目的冠军在以上几省瓜分的基础上往往漏出来一点还花落黔粤等省。所以江省体育总局再有钱，面对亲生的泳联时再大手大脚，面对田联的时候也不由得勤俭持家。
这让田联的领导怎么能不着急？
体育怎么发展？花钱！
成绩怎么提高？花钱！
花钱了未必有效果但是不花钱肯定一点效果都没有呀！
给中小学生组织比赛选拔人才要不要钱，聘请有名的教练要不要钱，改善运动员伙食聘请营养师要不要钱，买高科技的训练、检查器械、哪怕是塑胶跑道需要更换了要不要钱？就算是发现了个好苗子想好好培养也要钱呀。
但是想要钱，就得先拿出成绩来。
这就是个闭合的环。
想要成绩先得花钱，想要拿钱就得做出成绩。
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