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仅以此文献给我挚爱的人们，愿你们永远健康幸福快乐。
总以为生命还很漫长，经得住岁月的蹉跎；总以为身体还很健壮，经得起无谓的折腾；总以为最好的风景还在后面，只顾匆匆赶路，无暇慢下来欣赏一下身边的风景；总以为获得的太少，拼命地争取，忽略了自己内心真正的需求直到有一天，原本以为离着还很遥远的病痛突然袭来，在无尽的难受、惊恐、脆弱中，才突然发现，拥有什么都不如拥有一副好的身板更加珍贵。无论是多大的口号，无论是多诚恳的说教，都比不得一场病痛更令人警醒。
拥有健康的时候，都以为自己的身体是很好的，运动员般坚不可摧，小小的一次折腾，偶尔的一次透支又算得了什么呢？拥有了往往便不被珍惜，我们轻信着自己的身体，轻慢着唾手可得的温情，和美的家庭、浓浓的亲情，稳定的工作更是感觉象呼吸一般的理所自然，因为太容易得到所以也便太容易的忽略了它。我们更多纠结于自己不可得的事物，更多看到的是这世界的不公，这社会的潜规则，这生活的浮躁喧嚣，这空间的逼仄憋闷，我们在自怨自艾中，在委曲求全中，在患得患失中，在惴惴不安中，离快乐越来越远，离健康越来越远。
直到一场病痛悄然而至，才让我们突然感觉到，一切所谓的幸福生活，如果失去了健康作依托，如同海市蜃楼般虚幻，一切有质量的生活，都离不开一副强健的身板，就象我们从不曾在意的自由，只有深陷牢棂时才会份外体会到自由的弥足珍贵，健康也是一样。
健康是必须的，但还不是全部，我们还需要一颗自给自足快乐的心，需要一些阿q精神胜利法，如果缺少一颗感恩知足的心，快乐永远是若即若离的，唯知足者长乐，这个道理人人都懂，但未必人人都能做的到。静下来时，你可以问问自己：多久没审视一下自己的灵魂了？多久没呵护一下自己的心脏了？多久没想想自己真正要的是什么了？一些拼了命得来的东西有时并不一定带给人真正的快乐。家家有本难念的经，人人有团难理的麻，那些显赫的人，那些升迁发财的人，那些披着主角戏服的人，那些翻手为云，覆手为雨的人，难道就真的如我们看到的那般圆满了吗？难道就真的快乐了吗？我们只眩目于他们的荣光，而看不到这个荣光后面的失眠、纠结、算计、苦恼和不安
所以我不羡慕任何人，我们也不应羡慕任何人，生旦净末丑，酸甜苦辣咸，每一个人都是唯一的，每一种滋味都是不可或缺的，我们是父母眼里最好的孩子，我们是孩子眼里最好的父母，我们是自己命运的主角。上帝是公正的，世界是平衡的，当上帝给我们关上一扇门的时候，一定会为我们留下一扇窗，失去就会有得到，得到就会有失去，没有太好也没有太坏，塞翁失马，又焉知非福呢？只要你牢记这世界冥冥中是平衡的，你的心也便平衡了。当某一刻你心碎的时候，不妨这样告诉自己：我的心呀，我是你唯一的主人，我是你唯一的保护神，我有责任保护你不让你碎掉，在这种责任感和暗示的驱使下，自己也便真得坚强起来了。没什么大不了的，一切都会好起来。
你看，世界这么大，人生这么精采，生命这么短暂，自己这么重要，我们还有什么理由不珍惜自己呢？放慢自己的脚步，放松自己的心情，让自己在絮暖的冬阳底下慢慢踱一下步，在平静的心跳中，缓慢且用心地享受属于自己生命的每一分，每一秒。