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看着直播间里观众们的评论,王夜倒是笑了笑,耐心的解释起来。
“这大涅盘锻体法看上去简单,易上手,实际上难度却是极高,哪怕只是它的第一个动作也是带动着全身上下的肌肉,器官一起在运动,因此,你们坚持了才一分钟就会有一种肌肉的酸痛感。”
“但是,如果你们能够突破当前的状态,哪怕只是多一秒钟,你们就会发现自己的身体似乎发生了一点改变,这种改变非常细微,一般人根本发现不了,然后就会选择放弃,但若是你们能够坚持到三十分钟,这种改变就能切切实实的感觉到了。”
说到这里,王夜便停止了继续讲解,转而用意识查看起弹幕上的评论。
“这么牛逼,那我在坚持坚持。”
“你们快看主播坚持了这么久,脸上连一滴汗都没有,这健身法真的有用。”
“卧槽,为了本姑娘的汉服梦想,我决定了这一次一定要坚持一分零一秒。”
“主播就不能教点轻松的动作嘛,比如坐着就锻炼了的动作我就觉得挺好的。”
“嘿嘿,我也觉得挺好,支持主播研究这种坐着就锻炼了的动作。”
王夜看着这些弹幕,内心忍不住暗笑起来。
坐着就锻炼了的动作他还真有。
大涅盘锻炼法里面的第五式就是坐着,只不过,虽然是坐着,但其难度比第一式都要难上数倍。
大涅盘锻炼法本就是一式比一式的难度要高,毕竟是全方面的开发人类的身体嘛!
“咳咳。”
咳嗽一声压下想笑的想法,装成若无其事的样子说道:
“这坐着就能够起到锻炼效果的动作倒也不是没有,我创造的健身法里第五式就是坐着就能锻炼的方法,但是我这个健身方法每一个动作都必须能够坚持一个小时以上,不然就不能学习下一式的动作。”
大涅盘锻体法,每一式都有不同的作用,十式全部练完,也就差不多能够达到准武者极限。
转修五心向天修炼法了。
“卧槽,真有坐着就能锻炼身体的健身方法。”
“没得说,哪怕为了这个第五式我也得坚持下来。”
“兄弟们,咬牙,坚持就是胜利,别输给这些老娘们了。”
“我刚刚坚持了两分钟,虽然暴了很多汗,锻炼的时候全身酸痛,但停下来之后居然发现酸痛感全部消失了,而且感觉身体非常的舒服,不说了,我得继续锻炼了。”
关于这一点,王夜倒是有点明白到底是怎么回事了。
人体在突破自身身体极限的时候,全身的肌肉会产生一种酸痛感让你放弃。
而修炼结束后,在修炼时候吸收的灵气则是缓缓融入他的身体,肌肉得到灵气的滋润,重新获得了能量,酸痛感自然也就消失了。
王夜一直保持着第一式的样子站了足足两个多小时后才停下来。
期间,直播间也有不少新的游客进来,其中很大一部分看到王夜的直播内容都是转头就离开了。
而留下来的游客看到弹幕上不少观众都在夸这个健身法效果好。
在好奇心的驱使下,他们也学着王夜的样子,摆起了大涅盘锻体法的第一式。
顿时,屏幕上又是满屏的抱怨声。
“这动作看着简单,做起来怎么这么难!”
“我特么坚持一分钟就做不下去了,这身不健也罢。”
“坚持啊,各位兄弟,坚持到第五式就有坐着就能锻炼的健身方法了。”
“行不行啊,细狗,老娘现在都能坚持一分二十秒了。”
“卧槽,老子最讨厌别人说我细狗了,决定了,今天不坚持到两分钟不停。”
看到弹幕上的评论,王夜也是讲解道:
“如果有持久力不行的兄弟那我建议赶紧练练,尺寸方面可能改变不了,但只要你们能把第一式坚持三十分钟以上,持久攻坚能力提升到一个小时左右还是没问题的。”
话音刚落,直播间的弹幕瞬间炸开。
此刻,几乎在直播间的每一个男人都眼冒精光的敲击着键盘。
持久力几乎是每一个男人都想要的!
如今,只要做个动作就能提升持久力,他们又怎么可能会放弃。
瞬间,原先准备放弃的人又元气满满的摆好了姿势。
“兄弟们,我绝对不是为了提升持久力才练的,主要还是身体重要。”
“楼上大哥,我本来就可以坚持一个小时以上,这动作也就能提升到一个小时,还没我本身强,我真是为了健身才练的。”
“一群死要面子的,我把我老公从床上拖起来了,这死鬼每次都坚持不到三分钟,这次,老娘拿着鞭子在旁边守着他,只要他敢偷懒,直接就是一鞭子。”
“好家伙,楼上应该是福南的吧。”
“哈哈,娶福南女人享娘塞人生!”
看着直播间里的弹幕,王夜脸上的笑容也是忍不住。
这种氛围下,他就不信下播之前完不成任务。
刚刚他已经在系统后台看了,任务一,关注人数一百已经达成了。
接下来,只要有一个观众达成坚持大涅盘锻体法五分钟以上的成就,他就能够完成任务一,拥有中级战士的实力了。
而此时。
或许是因为直播间的活跃度太高,又有不少观众涌了进来。
看到这一幕,王夜也是发自内心的笑了笑。
“欢迎新来的观众,新来的兄弟可以关注一下,我是一名健身主播,自己创造了一套健身动作,直播间里不少兄弟练了都说效果好,感兴趣的兄弟可以点击主播的头像,里面有关于第一式的讲解,大家可以照着练。”
直播间总会不断的有新人进来,他总不可能每来一个新人就摆一遍第一式吧。
那太不现实了。
后面他干脆让系统把他练第一式的视频给录了下来,然后上传到网络。
这样新进来的观众就可以直接按着视频里的动作练习。
就这样跟直播间的观众闲聊,转眼距离他开播已经有三个多小时了。
“兄弟们,这会儿也到吃中饭的时间了,别忘了补充营养,我这健身法必须保证营养充足才行。”
说着,王夜收拾了一下也朝外边走去。
或许是因为练武的原因,他已经挺饿的了。