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更新时间：2012-07-14
何铮磨磨蹭蹭地走了出去，小麻子一看到他的头发烧得七零八落的，微微吃了一惊，转而笑问：“你这是干什么？就算不想来练软骨功，也不用自残啊！”“谁想自残啦？我这是天灾**！”说着他一瞪小麻子，用手指着自己的脑袋道：“你会不会剃头啊？索性帮我剃个大光头！”
“好啊！我来我来！”小麻子兴冲冲地把何铮拉到身前坐下，然后他伸出剪刀指，就咔嚓咔嚓帮何铮剪起了头发，不一会儿他停下来，把何铮推到盥洗室内的镜子前，笑道：“好啦！你看看！”
只见镜子中出现一个肥头大耳的秃头和尚，再配上贼眉鼠眼的猥琐神情，一看就不像个好人。
“噗嗤”一声，小麻子掩嘴偷笑。
“笑什么呀？没见过光头吗？看老子这样多精神！”何铮腆胸撅肚，将光头使劲向后仰起，那架势滑稽透了。
“好啦！别自我感觉良好啦！”小麻子一把揪住何铮的耳朵，将他拉到水池跟前按低头，然后打了一盆清水帮他清洗起来，不大工夫就给他洗净擦干。
“走！跟我练功去！”小麻子又揪着何铮的耳朵走回休息室，点了点面前铺放的毡垫，道：“过来坐下，拉筋！”
何铮哭丧着脸乖乖坐下，按照小麻子先前教授的方式，把两腿叉开，慢慢下蹲。
“下到底！你屁股离地面的距离都能放进一个西瓜了，给我下到底！注意腿伸直！”小麻子跃到何铮的身上，双脚踩住他的大腿外侧，使劲往下踩。
“哎呦我的亲娘啊！痛！痛死啦！”何铮惨叫起来，鼻涕眼泪都痛得流下来。
“哼！这算什么？不是你说要选择快练的方式吗？才这么练了几天就受不了了？牛皮倒是吹得挺响，可惜来真格的你就怂了！”小麻子一边嘲讽着，一边还在何铮身上轻轻跳跃。
“嘎嘣！嘎嘣！”每跳一下何铮的筋肉骨骼就响一下，终于屁股挨到地面了，可是他已经痛得说不出话来，只是一个劲地打哆嗦。
“保持住！按我教你的方法呼吸，这样坚持半小时！”小麻子翻了个筋斗，用双手撑住何铮的一边大腿，过一会又翻到另一边，撑住他另一边的大腿，整个人好似在玩杂耍。
“呼——吸——呼——吸——”
何铮采取腹式呼吸，同时贯注精神，引导气血在全身血脉运转，不一会儿疼痛渐减，竟产生了爽快的感觉。并且随着小麻子用双手在他的大腿上拿捏按摩，大腿根部的血行加速，忽然有了反应。
“嗯？这是什么？你在想啥？”小麻子注意到何铮下身的变化，厉喝一声。
“没啥，小弟弟闷得慌，想出来透透气！”何铮痛并快乐着，忍不住呻吟一声。
“不准出来透气！给我缩回去！”小麻子命令道，可是那帐篷却越支越高。
“哎？我说你这人怎么回事？故意和我作对是吗？”小麻子语气拔高喝问道。
“不不是呀！这我可控制不了的！”何铮一脸大汗，无奈地解释道。
“哼！你们男人都是些用下身思考的动物！”小麻子嘀咕一声。
“啥？我们男人？好像你不是个男人似的？”何铮耳朵好用得很，反问道。
“少废话！换姿势！”小麻子跳到了何铮的脑门上，单腿独立踩着，同时喊道：“双腿支撑起，前后劈叉！”
尽管小麻子的身体不重，可是毕竟脑门上站了个人，踩得何铮脑袋晃动不停，使出吃奶的力气用双手撑地，也没起来分毫。
“别使蛮力，用我教你的呼吸方法，靠气息的爆发使劲！”小麻子指点道。
何铮心头一凛，用小麻子教的方式缓缓呼吸，体会气息聚集在丹田下，沿着腹部慢慢流到两腿-之间。
“嗯？小弟弟好像更兴奋了？”何铮一走神，脑袋上挨了一爆栗。
“你气息运到哪儿去了？”小麻子的声音响起。
“你怎么没事就乱打人啊？”何铮双腿用力站了起来，正要跟小麻子理论一番，就听小麻子叫道：“起来了，你站起来啦！”
“是呀？我站起来了也！”何铮意识到自己竟借着一口气息，不知不觉爆发出一股力量，使他自然而然地站了起来，这可是在之前几日练习的过程中，始终没能突破的地方。
“哈哈！我站起来啦！”何铮兴奋地挺着小弟弟，在室内跑来跑去地庆祝。
小麻子稳若泰山地站在他头顶，一脸无奈地嘀咕：“这算什么啊？至于那么兴奋吗？”
“小麻老师，你教的方法太管用了！接下来咱们练什么？是不是该练剪刀指了？”何铮一脸兴奋地问道。
“继续练劈叉！”小麻子的语气不容置疑“改前后劈叉，然后刚才的起身给我重复1000次！”
何铮两眼泛白身体向后倒去，小麻子身体向前翻腾，拉得何铮身体直立不能倒下，然后吐气开声：“给我下去！”
小麻子的身体忽然变得犹如千斤重，压得何铮不由自主地两腿前后叉开，向下坐去。
“鹅的亲娘呦！”房间里立刻回荡起何铮那犹如杀猪般的惨叫声。
枯燥乏味的苦修就在两人不断的拌嘴吵架中一天天的进行，何铮在小麻子的指点下，花了一个月时间终于把两条腿的大筋都给拉开了，虽然1000个劈叉起身并不能完成，可是使出吃奶的力气竟也能完成100个。
还别说，小麻子教给何铮的炼体方式真是有效，经过这段时间的苦练，何铮两腿肌肉变得结实有力，而且柔韧性和灵活性大增，脑门顶上站着小麻子也能在室内进行腾挪躲闪地小跑，再也不似从前那般又肥又笨的样子了。
现在谁要是以为何铮是个胖子来欺负他的话，那可要吃上一番苦头了！
除了炼体之外，何铮将体内损耗的火系魔法力都给补充回来，也全部进行了提纯精粹；同样的，土系魔法力也都提纯精粹了一遍，这下他的晶石护甲可牛掰了，何铮曾经全身覆盖晶石护甲，在烈火中炙烤了十多分钟，愣是一滴汗都没出。
要不是心疼魔法力消耗过大，这样的实验何铮还想多持续一段时间，看看到底能坚持到什么时候？
除此之外，精神力在这段时间持续不断地运使凝神决修炼下，也增强了不少，全力释放出去已经能覆盖身体周围三十多米，而且由于开始炼体，运使凝神决对气血的损耗也能得到快速地补充，再也不用担心气血损耗过巨对身体的伤害了。
修炼之余，何铮每晚都研读方志送来的与研魔师相关的书籍，反复背诵各种魔法药粉的名称、用途、配方，还要熟悉魔法研究的各种原理、步骤、注意事项，以及帝国有关研魔师的各种规定和历史记录那用功的态度就好似他当年考大学一般，重视得无以复加了！
至于小麻子，除了每日指点何铮炼体之外，也开始了冥想修炼。按照何铮的安排，精神力的修炼可是根本，和**的修炼一样重要，有了精神和**的双重强大，将来再习练魔法才有事半功倍的效果，所以对小麻子的冥想修炼也是勤加指点，不遗余力，但是凝神决涉及自身秘密并未传授。