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第23章新的Buff卡

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    闹钟还没响,夏宇就睁开了眼睛。

    拿起床头柜上的手表看了一眼,现在的时间才六点。

    在熬夜苦读两天之后夏宇果断调整了生物钟,每天提前一个多小时起来看书。

    洗漱完来到书房坐下,翻开高级英语7看了没一会儿才发现,以往那种磕了药的状态好像消失了。

    准确的说,读书Buff周卡的增益效果在今天凌晨零点二十三分的时候就已经消失了,但每天阅读的习惯却在不知不觉中保留了下来。

    夏宇已经习惯每天读书,每天自学的生活了。

    养成良好的习惯比临时加的Buff更有价值。

    或者说系统给他这张Buff卡的目的就是为了培养他阅读的习惯。

    比起向脑海中灌注知识、经验,这样的方式更加的自主。

    至于说哪种方式更好,只能说各有优劣吧!

    失去了Buff,夏宇照例对着课本朗读了半个小时的英语。

    时间没有原来长,但也刚刚好。

    日常的学习讲究的是循序渐进,他已经摒弃以往考前抱佛脚的坏习惯了。

    来到厨房给自己冲了一碗麦片,今天夏宇在家吃早饭。

    话说今天应该有新的周签礼包吧!

    往嘴里塞了一大勺麦片糊,夏宇咀嚼着掏出手机,直接打开系统的签到界面。

    “签到!”

    “叮,您尾号0607卡3月21号7:03工商银行收入20,000元,余额161,427.75元。【工商银行】”

    “叮,您已经连续签到一周,恭喜您获得周签礼包×1。”

    这一周除了饭卡,夏宇还真没什么多余的消费,这几天的签到工资都被攒起来,余额也从上周五的四万又变回了六位数。

    不谈车牌的话,勉强能买一辆普通的合资车,所以还是先攒着吧!

    今天的重头是新的周签礼包,夏宇直接点击礼包图标,选择打开。

    【奖励:健身Buff周卡】

    【说明:健康的身体能让你远离病痛,更有活力,本卡旨在培养使用者日常的锻炼习惯。】

    【效果:锻炼身体时效率增加10倍Buff,时限一周!】

    又是一张Buff卡,这次增强的是健身方面的效率。

    这让夏宇有些疑惑,难倒他的身体真的很差吗,平时他也没少喝营养快线啊!

    脱掉上衣来到门口的更衣镜前,夏宇看了看镜中的身材。

    好像比以前胖了点?

    摸着肚子上一小圈赘肉,夏宇不自信了。

    好吧,自从获得了系统,这段日子他吃的实在是太好了。

    一有机会就出去下馆子不说,在学校食堂也专挑贵的点。

    这样的吃法加上还不运动,体重不增加就有鬼了。

    系统这是看他缺什么就补什么啊!

    没文化就多看书,身材胖就锻炼,简单粗暴,却很有效。

    Buff卡的花样众多,但本质都是培养夏宇好的习惯,再深层次就是培养他的自律型人格。

    神豪不是随随便便就能当上的,光有钱只能称为土豪,神豪是在有钱的基础上增加各种积极向上的特质的富豪。

    也就是说神豪是资产上的富豪,更是精神上的富豪。

    他可以为自己的爱好一掷千金,生活中又不铺张浪费,他善于结交朋友又不拘泥于阶层,他能和你谈论天文地理、艺术人文又不泛泛而谈,他……

    在成为神豪路上,夏宇还有很多东西要学。

    对此他并不反感,反而有一丝期待,毕竟谁会拒绝让自己变得更好呢?

    吃完早饭夏宇休息了一会儿,然后来到了位于别墅三楼的健身房。

    李东装修别墅的时候专门弄了一个健身房,可和大部分老板一样,想的很美好,但只练了几次就放弃了,躺着不舒服么!

    全新的健身器械也只能放在三楼吃灰,直到夏宇的到来。

    说来也惭愧,租房子的时候他就知道别墅是配了健身房的,但住到现在他才第二次过来。

    那么先做点什么运动呢?

    健身盲表示除了跑步机和哑铃外的器械他都不认识。

    为了保险起见他还是跑步吧!

    上次体侧一千米他跑了四分零三。

    这个成绩及格是及格了,但比起高中能跑进四分相比,退步了不是一星半点。

    如果到了大四再测,说不定得退到及格线附近了。

    这么一看,自从上了大学,他的身体是一天都不如一天了。

    果然,不自律的人生实在是太可怕了,可怕到你都意识不到自己的退步。

    还在现在还不算晚。

    打开跑步机选择中速,夏宇开始了清晨的奔跑。

    因为长时间不运动,没跑一会儿大腿就开始发痒。

    这是胆碱能性荨麻疹的症状,长时间不运动的人突然间剧烈运动就有可能出现这种症状,痒过之后一般第二天就能好。

    可夏宇没有管,继续跑了一会儿就不痒了。

    应该是健身Buff起效果了,在十倍增幅下,不利于身体运动的因素都被神奇消除了。

    体育课跑步从来都是应付了事的夏宇头一次感觉到跑步的快乐。

    在这种奇妙的状态下,夏宇产生了一种错觉,只要肚子没饿他就能一直跑下去。

    真的会这样吗?

    半个小时后夏宇发现这根本不是错觉,他的感觉是真的。

    跑步机显示的公里数已经跳到了6公里。

    让不跑步的人一下子跑5公里是很费劲的,跑完基本都成死狗了,可夏宇现在跑了6公里还有余力。

    脱掉被汗水浸湿的衣服,夏宇整个人就像火烧一样。

    这就是燃烧脂肪的感觉吗?

    一般只有坚持30分钟以上的中等强度的运动,才可以达到燃脂的效果,但在健身Buff的十倍增幅下,夏宇的30分钟相当于5个小时,夏宇的6公里相当于60公里,约合1.42个标准马拉松。

    半个小时完成这样的运动强度也就他独一份吧!

    夏宇感慨着关掉了跑步机。

    不知不觉已经到上课的点了。

    用最快速度冲了个澡,夏宇换上干净的衣服就朝着学校的方向慢跑而去。

    有了健身Buff的加成,接下来的七天他给自己设置了一个小目标。

    不求这么短的时间练出六块巧克力腹肌,但肚子上的“游泳圈”肯定是要减掉的,隐约露出一点腹肌的轮廓就行。

    想做到这种程度,光靠有氧还不够,他还要结合无氧运动才能高效的达成目标。

    无氧说的就是器械,夏宇短板显而易见,他对器械不怎么在行。

    这种情况去外面的健身房找一个靠谱的私教是最好的选择,但七天就有人家努力两个月的成效,会不会被看出猫腻?

    好吧,不是会不会的问题,而是一定会。

    靠谱的健身房会给客户做最全面的体侧,时刻掌握你身体最精准的数据。

    前后数值波动过大的话夏宇总不能说是你家机器不准吧!