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“老蔡,你这样对待新队员,合适吗?”
刘丹有点恼怒,李猛虎是她带过来的,结果老蔡当着她的面这么对待李猛虎,就好像是在打她刘丹的脸一样。
“刘内勤,你不懂,这是篮球队的规矩,新人第一课最重要的是什么?就是纪律!我也知道李猛虎这小子今天来报道,但是,我就是要让他知道在球队,纪律很重要!”
“你放心,我和李猛虎无冤无仇,我又不会害他,我这也是为了他好!”老蔡把话说的冠冕堂皇,如果李猛虎不去反而到显得李猛虎不懂事。
初来乍到,这种下马威,李猛虎忍!
“没事,正好今天我还没有来得及锻炼身体,现在锻炼一下,权当热身。”李猛虎说道。
“老蔡,我不管,反正李猛虎我已经交给你了,到时候……”刘丹话没有说完,很不爽地瞪了老蔡一眼,转身离开球馆。
李猛虎开始接受惩罚,他首先选择了蛙跳。
蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的一种练习。
篮球场的长度是28米,李猛虎需要跳30多次,才能跳到对面,再次折返回来。10个来回,李猛虎保守估计也跳了差不多有800次蛙跳。
蛙跳结束,李猛虎顿时感觉他的大腿内侧有种火辣辣的感觉。
远处,首钢篮球队的队员们停止了训练,嬉皮笑脸地看着李猛虎接受惩罚。
“老蔡,会不会太严格了点?李猛虎这位球员我最近在视频网站上看到了,他还是个很有天赋的球员。”球队的主力控卫王川来到老蔡身边,低声说道。
老蔡的嘴角正露着一丝不易察觉的笑容,听到王川的话,立刻收敛笑容。
“王川,我也知道李猛虎,这小子篮球天赋很高,身体素质也很好,是个难得一见的好苗子,但是正是因为他是好苗子,我才不能任由他自由散漫。”
说到这里老蔡叹了口气,停顿了一下,“王川,我们的年龄都不小了,这篮球队未来还是他们这些年轻人的,我们一手带起来的首钢,你也不希望在我们退役后看着衰落吧?再说,现在可是首钢关键时刻,我们谁都不能松懈!所以,我希望你也能帮助我,一起好好地收拾收拾这颗苗子!”
老蔡是篮球队长,这话从他嘴里说出来,没有任何任何人会怀疑老蔡有私心。
“好!”
做完蛙跳,李猛虎刚要休息,就听到老蔡对着他一阵嘶吼,“我叫你休息了吗?要么马上给我跑起来,要么现在转身卷铺盖滚蛋!”
李猛虎摸了摸额头的汗水,开始接着跑步。
标准篮球场地周长86米,要是绕着篮球架跑,这一圈差不多就是100米。
50圈就是5000米。
不过是5000米而已,李猛虎还真的没有放在心上。
只是,刚才蛙跳消耗体力有点多,跑5000米的时候,李猛虎的速度难免会降下来。
“菜鸟,你的身体素质不是很好吗?怎么就跑这么点就跑不动了?快点跑吧,可别等到午餐的时候你还没有跑完,那样的话今天你就别吃午饭了!”
王川听了老蔡的话,嘴角露着笑容,给李猛虎鼓励,“加油,菜鸟!”
李猛虎一边跑步,一边注意着篮球队的这些队员们。
5000米,李猛虎差不多跑了25分钟才跑完。
呼哧!
呼哧!
就算李猛虎的体力很好,这5000米下来,身上已经出汗,身上黏糊糊的,全身也已经有些疲惫,尤其是双腿,竟然有些酸软。
“来,过来!”
老蔡没有给李猛虎喘息的机会,又把李猛虎喊到身边,开始相互介绍。
首钢篮球队队长主力中锋蔡振华,主力大前杨国,主力小前王奇,主力控卫王川,主力分卫刘海涛,还有其他主要轮换阵容,不过要记的人名太多,李猛虎只能记住他们的名字,可是名字和脸却不一定能对的上。
“还有点时间,午休前我们在来训练一下篮下对抗!来,李猛虎,你来模拟对方中锋防我,王川,你来给我传球!”老蔡来到篮下,招手让李猛虎过去。
他要训练背身单打技术!
平时,队内训练的时候防守老蔡的基本上都是队里的替补中锋,身高体重接近的周治。
周治的技术比较粗糙,好在他身高不错,体重也还凑合,当个替补还算合适。
只是内对训练,周治很不愿意防守老蔡,因为这个家伙总会把队内训练当做是正式比赛来对待,各种铁肘乱飞,每次训练结束,周治就感觉他全身都疼。
要是一个不小心,受伤也不是没有可能!
说正能量点,这是老蔡对待训练忍着,要说负能量点,那老蔡就是太轴!
周治的心理顿时高兴了,他很想知道这个新来的小子,防守老蔡会吃多少铁肘。
“去吧!你以后很有可能会打大前或者是替补中锋,所以好好学习老蔡的技术,他这人是刀子嘴豆腐心,你以后就会明白的!王川拍了下李猛虎的后背说道。
李猛虎心中还略微有点感激,毕竟他初来乍到,能有一位老大哥带着他,他也能快速地融入球队。现在老蔡虽然严厉,看来对他还不错。
李猛虎不知道老蔡的真实想法,来到篮下老蔡身后,用身体用力地扛着老蔡,只是老蔡的身高比李猛虎高了20cm,体重更是比他重了将近50kg,来到老蔡身后,李猛虎顿时感觉压力很大。
这就是职业球员吗?
果然不是大学里的普通学生球员可以比拟!
我一定要好好地向队长学习,争取早日能打职业联赛!
王川传球给老蔡。
老蔡双手持球,身体上身用力地向后靠了一下。
李猛虎早有准备,可是脚下还是一滑,竟然被老蔡硬生生给挤的退了半步。
而就在这个时候,老蔡开始运球,用臀部不断往里坐。
李猛虎用胳膊顶着老蔡,用尽力量想把老蔡挡住,然而就在此时,老蔡忽然停止运球,双手抓着篮球,一个转身,铁肘重重地砸在了李猛虎的脑袋上,顺势举手投篮!
嗡!
李猛虎只感觉脑袋一沉,连着退了几步,跌坐在地上。
“这他妈的是在给我教技术?我艹!”李猛虎怒了。