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当第二天训练蒋丹枫拿到黄渺飞给他的训练计划时，号称全队最乐观、最阳光、最帅的“蒋委员长”彻底地崩溃了！看着坐在地上两眼空洞的蒋丹枫华铭不禁好奇地捡起地上的训练计划，只见上面写着:在每天全队训练结束后加1小时力量训练、半小时防守步伐训练和2oo个三分球，另注：周六休息取消，上午8：oo准时到球馆报道。如有缺席后果自负！虽然这种程度的训练对华铭来说简直是小菜一叠，但是对于娇弱的蒋丹枫来说那就是地狱了，特别是星期六，那是多好的把美眉的时光啊？！如今等待他的却是一个未知的恐怖训练营。
当然华铭和单明也同样被要求参加周六的特别训练，不过参加的三个人却有着不同的别样的心情：华铭是兴奋和迫不及待，蒋丹枫是心怀恐惧、极度抗拒，而单明则是心灰意冷、漠然视之。
星期六的校园空空荡荡显得有些冷清，只有偶尔传来的“砰砰”的篮球击地声显示着些许人气。
此时的篮球馆里华铭、蒋丹枫和单明正在挥汗如雨地完成着黄渺飞布置给他们的大运动量的防守步伐练习。“我说阿铭，这老家伙什么神经让我们在这狂练防守？已经一个上午了，不是防守站位就是防守姿势，要不就是该死的防守步伐！***！还有你有没有觉得队长最近好像怪怪的，还是他一向如此，怎么都不怎么说话？”“做好你分内的事就好，黄导自有他的想法不会让你吃亏的。队长没事别瞎说！”
华铭轻皱眉头，队长最近是有点不对劲，怪怪的没什么精神。对于这个队长华铭还是很尊敬的，因为从单明身上华铭学到很多：刻苦、努力、技术全面。最让华铭佩服的是那冷静的气质和充满智慧的大局观以及自己都无法比拟的手感。不过最近
“嘟！”黄渺飞一声哨响，上午的训练结束。带着三个自己最得意的弟子黄渺飞一行四人来到一家名叫“平常人家”的特色小饭店吃午饭。
在紧凑而干净的店里找了个明亮的桌子四人坐了下来，点了几个小店的特色菜和四瓶啤酒四人边喝边聊。
“你们一定很奇怪为什么我要给你们三个特训，也一定很奇怪为什么我只是让你们苦练防守。在告诉你们之前我想先问你们，你们觉得比赛中什么是决定比赛的关键？”猛灌了一口啤酒，冰爽的感觉从喉咙中喷出，黄渺飞慢条斯理地问道。
“当然是进攻！猛烈的进攻！只有把对方打得太不起头来，从心理上都摧毁他们那才是真正的胜利！”蒋丹枫迫不及待、眉飞色舞地说道。
“我觉得是心态，把握好自己的心态很重要。心态好，放得开，那么就能很好地挥水平甚至水平挥，反过来如果心情压抑、紧张，那么有可能连一半的实力都挥不出来。”仔细考虑过后的华铭缓缓说道。
“是球员的天赋！普通球员永远也战胜不了天才球员！”单明激动几乎是吼着说道。
华铭和蒋丹枫诧异地看着单明心中满是不解，而黄渺飞终于知道了自己这位一向很放心的弟子出了什么问题。“你们说得都很有道理，也都是你们的经验和体验。但是我要告诉你们的是篮球的真谛就是防守！好的进攻可以用好的防守来遏制，好的心态可以用野蛮的压迫防守来打乱，而天才的球员也会被某些名不见经传的防守悍将防得毫无脾气，最典型的就是你们都熟知的nba活塞队的中锋本*华莱士以及马刺队的防守中坚鲍文，他们在他们所在的位置上都不能算是天赋异禀，但是出色的防守让他们成为顶级的球员！nba更流传着一句话，相信你们也听说过－－好的进攻能称霸常规赛，好的防守能得到总冠军！知道为什么吗？因为季后赛那是战场，在季后赛的场地上那是寸土必争的，那肌肉和肌肉的碰撞，力量和力量的角逐。在那里进攻将会变得更加困难，只有坚强的防守才能保证起码你先不输，在不输的基础上那才能争胜。还有你们知道为什么中国只能在世界篮坛的中游徘徊吗？也是因为防守！我记得o4－o5赛季cba季后赛中有一场比赛一个队中竟然有2名选手同时得到5o分以上，本队得分竟然达到惊人的135分！但是就是这样他们仍然输掉了比赛，因为他们的对手获得了14o多分。知道这代表了什么吗？大多数人会激动会兴奋：我们中国联赛的进攻水平太高了，我们的球员太厉害了！其实都是狗屁！这样的现象只能说明我们的联赛已经放弃了防守，或者说我们联赛的防守水平太低了！为什么我们一到国际赛场那些能在国内动辄破5o的球员连可怜的两位数都达不到？为什么中国队一遇到紧逼就变成了业余队？因为我们的球员不能适应国际赛场上那威力巨大的压迫式防守！为什么不能适应？因为我们的球员已经适应了国内联赛那懒散的防守”越说越激动的黄渺飞在说完最后一个字的时候仿佛全身的力气已经全部耗尽。平复心中激动的气息黄渺飞继续说道：“华铭，你是我到现在为止见到的最有天赋的孩子，从身体素质来说你无可挑剔！你以后的道路很远很远，nba才是你最后的定位处，我希望你记住我今天说的话，好好练习防守技巧，它没有捷径唯有不断练习和积累！我不希望你有一天后悔没有好好练防守！”感受到黄渺飞那沉重而火一般的企盼和渴望，华铭觉得身上的血液燃烧了起来，狠狠地点了下头！
“丹枫，虽然你还有很多缺点而且身体也还略显单薄，但是你那惊人的弹跳力、准确的判断力以及与生俱来的节奏感无一不是成为顶级
摇摆人的绝佳条件。你缺的是刻苦和努力，身体需要锻炼，技术需要全面提高，最重要的是防守，因为作为摇摆人与你对位的往往都是对方的王牌或者强力前锋，所以一个好的摇摆人防守功底是很重要的，希望你记住，也希望你努力！”此时的蒋丹枫露出了从来不曾有过的严肃神情，激动而肯定地保证道：“谢谢你黄导！你是第一个如此关心我的人，我一定不会让你失望的！”
看着自己最放心的弟子落寞的神情黄渺飞露出了一个贼贼的笑容：“单明！什么是天才，什么是天赋异禀？”抢在茫然的单明回答之前黄渺飞继续说道：“难道就是高大的身体，或者出色的弹跳力，再或者是骇人的度？错了！所谓的天才是在某一方面比别人做的更好！天才只是某一方面的天才！”看着有些明白又不完全明白的单明黄渺飞知道自己的目的就快达到了“就说华铭和丹枫吧？我问你就力量而言谁是天才？显然是华铭。但那能说明丹枫是庸才吗？不能！因为就节奏感而言丹枫要更胜一筹！”看着眼神逐渐明亮的单明黄渺飞给下了最后一记猛药：“单明，知道当年我为什么从少体校4o多个孩子中把身体条件并不是特别出色的你要来省中吗？也许你的身体素质并不突出无法和华铭、丹枫比较，但是你也有他们所不具备的天赋－－极其开阔的视野、出色的大局观、出自本能的对场上局势的判断、冷静以及三分线上无与伦比的手感，这些都是一个球队核心后卫的必备要素！我可以负责任地向你保证，只要你肯努力，nba绝对不只是梦想！”
经历了迷茫，穿越了失望，此时的单明已经完全找回了自我，迷茫已经不复存在，自信、冷静而自恋的单明又回来了。
“好累啊！妈的，表个决心而已，骗骗那个死老头，没想到他这么变态！”瘫在地上的蒋丹枫用尽最后的力气咒骂着刚刚离去的黄渺飞。华铭和单明则已经习惯了他的马后炮，相视一笑。单明一脸正义地说：“黄导那是位你好，看你个小样，这点训练量就叫妈，真衰！看哥哥我，这才叫做真正的中国猛男！哇哈哈哈哈！”“切！”华铭和蒋丹枫有默契地同时升出中指。“算了，大人从来不和小孩计较的。真的猛男敢于直面小孩的不礼貌！”蒋丹枫不理会恢复自大本色的某人：“阿铭，明天怎么说，不会真的要带着你那个披着女人外衣的男人吧？”