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庞兴虽然没有那么夸张，但是贸然开启气海还是容易将他的所有经脉冲毁，导致他成为废人一个。不过庆幸的是现在庞兴的气海才多成长五年，还有挽回的余地，只要庞兴足够努力，增加身体强度到可以承受的地步，依然是可以开启的。
“好将这块小石头，背在身上，先跑个一百圈吧！”叶叔轰的一声，丢在地上一个和庞兴差不多高的“小石头”。
庞兴将绳子绑在大石头上，背对石头两只小手拉着绳子的两端，顿时一张小脸涨得通红，但是他依然在坚持，“啊！”他大喊一声，猛地一用力将身后的石头背了起来，然后开始绕着院子一圈一圈的跑。
这番景象就像是一个蚂蚁在搬运食物，你从远处都看不到庞兴瘦弱的身体。
“咚咚咚！”庞兴一步步踏出就像是踩在鼓点上，每一步都是咚的一声。
“一圈，两圈，三圈···九十九圈，一百圈”
终于在庞兴跑到一百圈的时候向后一仰，躺在背后的石头上，昏死过去。叶叔看着庞兴的样子笑了笑，“我还以为你会求我，给你降点难度，没想到你竟然完成了。好好。”叶叔没有叫醒他，直到天色渐凉，微风拂过，他才从巨石上渐渐转醒。
“叶叔！叶叔！”庞兴喊了两声没人答应，很是绝望的拍了自己一巴掌，“你真是废物，这么点事都做不好看来叶叔已经对你失望了。不行，不不能让叶叔失望。”庞兴跳下巨石，一用力又将它背了起来，原本白皙的小手被勒出两道血痕，每个肩膀之上也都有一条血痕，甚至还有些磨起的水泡，他再次背上大石头，绳子巨大的力量将他双肩之上的水泡一个个压爆，一道道浓水和瘀血染红了他肩上的绳子。
他咬着牙，一句话不说，一句疼不喊。
叶叔根本不是对他失望，相反对他很满意，他离开只是回房间那炼体的草药，当他再次回来时，看到庞兴竟然又背起了石头，叹了一句“对自己狠，对别人更狠再会在追求武道一途上活下来。”
“你可以也停了。”叶叔站在院门口喊了一嗓子。
“叶叔！我···我还能行。你别不教我了。”庞兴看到叶叔有些惊喜，随即恳求道。
“傻小子，我怎么会不教你，只是我们要做下一步了。”
“真的！”庞兴兴奋的大叫。
“我骗你干什么，快点准备准备。”听到叶叔这样说，庞兴赶紧墩身把身后的石头放在地上，解下身上的绳子，向着叶叔一路小跑着冲了过去。
“你家里可有木桶？”叶叔看到庞兴小脸上的坚毅，对庞兴是越来越喜欢。
“有，在那间房里。”庞兴不知道叶叔要干什么，指了指自己居住的旁边一间房子。
“好，带我去。”叶叔说完，庞兴带着他，推开这间房子的门，房间里很简陋一扇门，一个窗，中间有一个大木盆，这里应该就是庞兴兄弟两个洗澡的地方。
“你将木桶打满热水。”叶叔吩咐了一声，伸手从怀里掏出一瓶药液倒入木桶之中，径自走到一旁。
庞兴先是跑到厨房烧了一锅热水，随后用盆一盆一盆将木桶倒满。
“叶叔！”庞兴轻呼了一声叶叔。叶叔微微抬眼，说道:“脱了衣服跳进去。”
庞兴丝毫不质疑叶叔的话，叶叔让他做什么他就做什么，他知道只有叶叔才能让他修炼。
庞兴刚一入木盆，他感受到极致一股灼热，像是被煮熟一样，他一咬牙继续坐在里面。刚开始他还承受的住，因为灼热感只有身体表面可以感受到，不过才过了半刻钟这股灼热的气息就顺着庞兴的毛孔入侵到庞兴的身体里面，这是五脏六腑都开始变得滚烫，似乎下一瞬就会熟了一样。
“啊！”一声痛苦的嘶吼传出。
“竟然可以坚持这么长时间才叫出来，哈哈哈，小子，真是不错。要是其他像你这么大的孩子估计都痛哭流涕了吧。”叶叔睁开眼瞟了一眼，心中很是赞许。
庞兴的大叫并没有减轻他的痛苦，但是他没有走出木桶的意思，一咬牙，攥紧双手，死命的坚持。
又是一刻钟之后，灼热感渐渐退去，在他刚想松一口气，一股极冰的气息传到庞兴的身体中，使他猛地打了一个冷颤。
“恩不错，不过这才开始。”叶叔的活音刚落。那股冰冷的气息变得越来越浓，越来越重，似乎将庞兴丢到了极北冰寒之地，彻骨的寒冷像是用小刀一下一下的挂着他的骨头。这种又痛又麻的感觉让庞兴生不如死，但是他还是没有放弃。这不得不让叶叔刮目相看。
强忍着身体里的痛苦，他慢慢的发现了自己的变化，自己身体里的杂质似乎被清了出来，自己的身体也感觉蕴含了无穷的力量。每一块肌肉，每一根筋骨，都变得的更坚硬。
这时他才明白了，叶叔倒进的药液是帮助自己巩固白天的修炼，强化身体，增加身体的承受能力。越是强大的药效伴随的痛苦越是巨大，能像庞兴这样承受住的，却是寥寥无几。
有了药液的帮助，庞兴增加身体强度的速度快了很多，这让他等待气海开启的时间大大缩短。
冰冷的气息过后又是灼热，灼热之后又变成冰冷，周而复始，挑战着庞兴的承受极限。
半个时辰之后，不管是冰冷还是灼热都开始削减，又过了一刻钟，木桶中的药效彻底消失。
“不错，不错，比其他人强了不止一点！你可以出来了。”叶叔的语气中有些颤抖，难以掩盖他的兴奋。
“我感觉，身体好舒服。”庞兴伸了个懒腰。
“你看，你身体里大部分的杂质都被清出来了，怎么能不舒服。”叶叔指了一指变成墨水般颜色的水。
庞兴看了一眼木桶里的水，有些不好意思的笑了笑。
“快点回去休息，明天下午继续训练，晚上还是泡药浴，一个月的时间应该差不多够你开启气海了。”叶叔一边说着，一边走向外面。
“谢谢叶叔！”庞兴跑到门口大喊一声。
叶叔没有回头只是摆了摆手，但是他心里已经乐开了花，一张脸时不时的偷偷笑一下。他看出庞兴以后一定会鱼跃龙门，自己能收了他做徒弟，以后睡觉都会笑醒。