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不知道沉睡了多久，雷泽缓缓睁开眼，似乎做了一个很长的梦，梦见自己从一个凡人到一位筑基大佬。
四周还是那个熟悉的木屋，只不过多了个倒在地下的师傅。雷泽踢开这老登的遗体，朝着雷山村的地方磕了九个头。
“爹娘，放心吧，这老登已经被我杀了。”
...............
看来这吞噬灵魂也不能多吞啊，再吞几次，我感觉我就快迷失自己了，不知道自己是张三还是雷泽了。这饕餮当初这么蠢是不是吞了太多的傻子了。
雷泽整理了下老登的记忆，境界目前已知分为5个，分别为：炼气期，筑基期，金丹期，元婴期，化神期。
目前主流的修仙功法是吐纳法。大多是从炼气期就开始吐纳天地灵气为己用，而老登之前就是用的此法，虽然此法筑基简单，只要灵气够，将丹田化成灵气海，分出两窍，一窍为气海，一窍是关元。关元是储存元精的地方。
就可以算是筑基了。金丹期就稍微难一点，要把海凝聚成金丹。而元婴期则是要将金丹碎裂，并补充元精重新凝成栩栩如生的元婴。元婴突破到化神更是艰难无比，要将元婴与神魂相融，成功则一朝飞升，寿命无限，失败则身死道消。
老登这次夺舍后想尝试另一种方法，那便是炼精化炁，老登的身上就有这门功法。这也是老登记忆中这个世界大家最熟悉的功法，但基本没人炼的烂大街的导引功法，名为《长生功》，很朴素又实用的名字。
此法只有两篇，一篇名为炼精化炁，一篇名为炼气化神。
炼精化炁篇：
“人有精则生，无精则死，此自然之理。人有精才能生炁，有炁才可养神，精旺炁足则神活可应天下万事，精竭炁枯则神灭万事皆空，而神无炁不存，炁无神不利。
而心动神驰神飞于火，情动炁发精随身泄，上耗其神，下耗其炁，最终身枯力竭。
若想长生，需待到丹田出元精，引其下行，提肛，经尾闾，过夹脊，通玉枕，上达泥丸，元炁元精皆聚于顶，以神为鼎，炼精化炁，行至丹田，复施是术，以炁化海，筑城根基，分窍关元，根基已成，可借天地之气为己用，炼炁成丹，以丹元凝成元婴，以待化神。”
雷泽看完，再加上老登的记忆读完瞬间明了。
简单来说就是人生下来就是有元炁元精元神（元神又可叫为神魂，或灵魂）。
元精是肉身精华。五脏六腑，肌肉血液，经脉窍穴都是元精构成的。
元神也叫神魂，灵魂，居于天心（也叫泥丸）中，也就是眉心上面这个位置。人的思维，想法，都是由元神决定的。
而元炁是先天的，又称之为先天一炁，居于丹田。是人与天地沟通的桥梁。
修炼就是把元精用元炁从督脉引到元神所居的天心中。炼化成元炁后放入丹田，等到丹田炁满化成海之后，成为炁海窍穴，丹田会分成两个窍穴，炁海与关元，自此元精就从关元储存起来。
这就算筑基完成了，筑基后可以吐纳天地灵气继续化为自身元炁，凝成金丹，然后金丹与关元中的元精凝成元婴。然后突破化神。
为什么没有人练呢，因为此功法练到筑基是极难的，难度相当于吐纳法的从元婴到化神。
因为正常人身上是不可能有如此多的元精，而将元精化成炁海的。
即使是体魄强大的妖兽也不可能将自身元精炼化成炁海的。如果要是锤炼体魄，增加元精的方法去练那一定要花海量的资源与时间。
而众所周知，炼气期的寿命比凡人会多上一点，但不多，可能就5-10年，而炼气期的炁又太少，如果用炼气期的炁去补充元精，炁又不够用。
只有天生强大比妖兽还要强硬的躯体，用数不清的资源去炼体才可能炼出炁海。而一但练出炁海，之后的修炼就如同炼气期吐纳天地灵气般水到渠成进入化神。
除非天生有超越妖兽般的体质，再加上海量的资源，才去考虑炼精化炁，而张三之所以想让雷泽走这条路，一是因为吐纳法张三上辈子已经走过了。
二是雷泽的身体虽然没达到天生妖兽，但也不差，当初张三见到异象的时候，就能感觉出来这个婴儿体内庞大的元精，是他见过的最多的，甚至比上大多数炼气期的人了。
三是雷泽的出身有异象，这说不定就是气运之子。
所以绝大多数修仙者都是从吐纳法开始练，最起码吐纳法如果资源足够的话是可以修炼到筑基的。而炼精化炁法却是难有大成。
气与炁的区别
气是吐纳法修炼出来的气，与天地灵气一样，以此气代替自身的先天一炁行至周身，补足元精和元神的日常的损耗。
而气也会强化元神与元精，但是补充和强化的效果是不如先天一炁的，因为先天一炁与自身同根同源。
炁是炼精化炁炼出来的炁，称为后天炁，此炁与先天一炁作用一致。
而进入化神期就是彻底将精气（炁）神彻底融合为一体，就像天地一样，不老不死，不生不灭。
人之所以会衰老以及死亡，是因为精气神三个的不足。
肉体的行动就要消耗元精，而头脑的行动就要消耗元神。
肉身强大，肉身中的元精就会多，当肉身中的元精充足的时候就会在丹田处产生元精。
元神（或叫灵魂或是神魂）是人思维的根基。气或炁是人沟通天地补充自身的媒介。
凡人身死，年老色衰是因为元精不足，所以肉身会衰老。如果老年思维停滞，记忆混乱则说明元神损耗过多。
而元炁只有出生时候的才有，又被叫先天一炁。元炁不足以补充元精所耗元神所耗。故而人之寿命终有尽时。
而因为凡人不会或不能吐纳天地灵气或炼精化炁，先天一炁消耗完了之后没有补充，所以元精耗尽肉体就会没有生机。元神耗尽则没有思维，有些类似雷泽前世的植物人。
而吐纳法修仙者身死是因为吐纳灵气，而灵气运至周身会强化身体的各个部分，比如会让元神更加强大，肉身更加强大，经脉更加强大、而更加强大的元神和元精损耗会更大，就会需要更多的气去补充自身。
当气不足以补充流失的元精与元神的时候，修仙者也会衰老，死亡。而用天地灵气去补充和强化元精和元神，自然是不如先天一炁效果要好的。
而炼精化炁法修仙者，因为后天炼化的炁与先天一炁同源，而对于元精元神的补充和强化也比灵气要更好。所以以此法修炼的人，寿命会更长。
而在同期之中也会更加强大。据老登张三的简单估计，炁对于元精和元神的补充几乎能有百分之九十甚至更多。而天地灵气对于元精和元神的补充，大概只有百分之五十。
所以张三才决定夺舍之后要走此路。而夺舍之前，他已经年老色衰了。天地灵气已经跟不上他体内元精流失的速度了。
而除了夺舍，就是突破到金丹。用更多的灵气去弥补元精的流失，但老登又突破不了，只能选择夺舍。
所以这个世界都流传着如果有人能修炼长生功到筑基，那他就是同境界无敌的存在。而且此法的寿命似乎要更长，
但没人知道具体有多长。
一般来说吐纳法的寿命练气期与凡人差不多，只比凡人多个几年，筑基期大概200年到300年左右，金丹期500年到600年左右，元婴期是1000年左右。
而炼精化炁法的寿命，筑基之前与常人一样，而筑基之后寿命在1000年左右，这个是根据老登记忆来的，因为老登也不知道具体寿命是多少，但应该比这个之多不少。
雷泽简单的总结一下，炼精化炁是突破筑基难，而吐纳法是突破化神难，而炼精化炁筑基之后就可以吊打同境界的人。
（本文将道家传统内丹理论和传统修仙小说中一些元素结合，改编而成。希望各位能够喜欢，多多支持。
文章并不会在炼气期用过多的笔墨，各位不用担心水文，几章后主角就会到筑基了。）