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第二十六章炼体
话说胡扬跟着秦碧儿、秦翠儿来到那女大王所说的修炼之地，在被美景陶醉的同时，也想起了刘江说过的一句话：修炼有若平地起高楼。既然如此，那小爷就在这里开始奠基！
碧翠二人带着胡扬来到湖边的一棵大树下，目测这大树直径怕是有一丈往上，大树周围方圆二十丈以内的土地已被推平夯实，外边用海碗粗细、八尺来高的木桩一根挨着一根简单围了一个院墙，院子里面放着这两天从胡扬住处搬来的石磙、石锁、沙袋等练功物备。
在那根插天巨树的树干周围，螺旋形环绕着一架木梯，顺着树干一直旋转往上去到了大树的枝叶当中。碧翠二人带领胡扬沿着木梯拾阶而上，一直到了约十五六丈的高处，大树在这里伸出两根五六人合抱的枝杈，就在这枝杈与树干中间，架着一栋约一丈五六净深、三丈多宽的木屋。这木屋前面还有个台子，就像个阳台一样，也的确是个阳台，因为向阳方向的树枝都被砍去了，现在就有阳光直接照射到这里。
这木屋是由七八寸厚的方木横向一块块垒建而成，看起来却不像外面寨子里的房屋一样粗糙，处理的很是光滑平整、严丝合缝。待得秦碧儿打开房门，胡扬进去一看：这木屋分有两个房间，很是干净整洁，里间好像是卧室，床被齐全，被子是火红色地，一看就是女大王的风格。外间只有一张桌子、一把椅子、一个蒲团，除此再无他物。
碧翠二人嘴里不断嘀嘀咕咕着：“不知道大王看上你什么……”、“就会溜须拍马，死不要脸……”、“这么好的地方被你个猪头糟蹋了……”
胡扬虽说想不通这地方又不是女人、为什么要叫做糟蹋，却很是洋洋得意：你们越羡慕，小爷越高兴！又对二女说道：“羡慕哇？眼红啦？那简单，搬过来跟小生一起修炼嘛！”
二人气的咬牙切齿，若不是在十几丈高的树上的话，肯定马上就是一个天外飞仙拳将这家伙打得双脚离地。二人算是看透了，这家伙彻底就是个贱人！亏得这两天心里还对他愧疚不已，看来错远了去了，这家伙就是个不挨揍不舒服的人，下次一定要记得不能心软、要下狠手！
二人看着胡扬那小人得志的嘴脸心烦，一番恶狠狠的威胁之后就走了。胡扬心道就是要把你们气走，最好也不要来考察小爷的练功进度，这样小爷才好保守秘密。
胡扬在这大树的上下周围以及湖边转着看了一遍，不由感叹这女大王眼光独到，这地方真心好的没话说，女大王对我也是真的好。转念又警觉到：这不是传说中的糖衣炮弹吗？不对呀，我一无所有，有什么可供觑歈的？难道是为了俘获小爷的芳心？如果是这样的话，小爷就把这炮弹接着，把糖衣吃掉，炮弹也不用打回去了，也一并吃掉！
周围转了一圈，胡思乱想一番后，胡扬又回到树下的院子里。
先是静下心来，把混沌玉体功记载的炼体动作在脑中回忆了一遍。关于炼体的一万八千个动作分为三种类型：锻炼力量与爆发力的拳脚一类、锻炼身体灵活性与柔韧度的身法一类、锻炼速度与技巧的步法一类，每个类型各有六千个动作。
功法要求武者先是按照基本的单一动作练习，将单一动作做到随心如意以后，再将动作串联起来运动做功。功法并不要求武者一开始就将所有一万八千个动作一次性做完，而是规定一天练习一个时辰，武者由简单到复杂、只要练够一个时辰就停下来修炼其他。
随着武者越来越熟练，动作就会越做越快，当武者可以一个时辰内做完所有一万八千个动作并随意串联搭配，身体硬若磐石、软如灵蛇，具五鼎之力，速度快若奔马时，算是第一阶段小成。
当武者可以将所有拳脚、身法、步法动作打乱、随意串联出无限种搭配方式，一气呵成，在一个时辰内将串联动作做出三万六千个以上，炼身成炉、身如龙蛇，具十鼎之力，速度快捷如风时，算是第一阶段大成。
当武者已经将这一万八千个动作印入血肉骨髓，站立不动也能以灵觉引导力量、气血按照血肉记忆颤抖运动，能够将一万八千个动作所串联出来的无限种运动方式在全身上下血肉内、骨骼内自主运转，并且一个时辰运转三十个周天以上，身体炼骨成金、毛发如钢，具二十鼎之力，速度快如闪电之时，算得第一阶段圆满。
当炼体第一阶段达到圆满以后，若是那精气神灌注一体的一万八千式动作已经达到第一阶段大成，这炼体的一万八千式便可以弃之不炼，转而专心炼那精气神灌注一体的一万八千式。但在入门阶段，必须先修炼这炼体一万八千式并达到小成，不然那精气神灌注一体的一万八千式就无从炼起。
胡扬将这些功法细节再次回想了一遍以后，便在心里给自己作出了一个短期内的修炼计划：每日早上起床先是吃完气血丹后修炼一个时辰的炼体动作；然后打磨一个时辰力量气血、平衡训练；接着修习一个时辰引气功法并回复体力。吃完午饭，先是去瀑布下面按照大王所说的方法炼体、打磨气血，时间一个时辰；然后接上两个时辰的野外训练，以负重长跑、湖中游泳等方法锻炼耐力或者寻找野兽锻炼身手；然后修炼两个时辰炼气功法；剩下的时间修炼灵觉和睡觉。
这个计划并不是胡扬自己凭感觉作出来的，而是参考了混沌玉体功里面的时间指导，功法大概指出了各个修炼方面的时间比重，同时介绍了如何衔接最是适宜，并要求武者自己在修炼过程中审时度势的根据自身情况进行调整。那女大王让碧翠二人转述了瀑布炼体的方法，其中也提起过修炼时间的安排问题，胡扬根据两者所说、又根据自身情况制定了这个时间计划。当然，修炼过程中如果有变化或者觉得不合适，时间安排是可以变动的。
胡扬先是将炼体方面三个类型的动作各做了一百个并纠正好了姿势，一个时辰已经过去了。不由想到，如果练到一个时辰做出一万八千个动作、而且随意串联搭配的程度，不知道要多久。但今天也是有收获的，今天这三百个动作已经掌握了标准姿势，明天就可以串联起来运动练习，也可以服用气血丹进行炼化了。
胡扬动作做完后感受了一下身体才发现很累，只是简单做了三百个单一的动作，竟比打那连贯一体的崩山拳一个时辰还累，这才切身感受到这混沌玉体功的确非同一般。
练完了这些动作，胡扬便又跟往常一样开始打磨力量、血气，练习沙袋、木人桩，练习力量重心、身体平衡。一条龙下来，时间便又过去了一个时辰，累的不轻。
胡扬先是慢走平定了气血波动，然后走到那大树下的一张木塌旁边，盘腿坐了下来。调整好呼吸，平心静气，排除心思杂念、静心入定，然后展开灵觉，以灵觉用心感应身周空间。
在这天地之间的任何地方，都有灵气的存在，用胡扬的话来说就是能量，这些能量物质的物理级别高低不同，武者的境界越高，所能够感应并利用的灵气级别就越高，吸收速度也越快，反之亦然。
胡扬先是以灵觉用心感受分辨这身周空间有哪些灵气是跟自己亲和的，也就是自己能够引起它的共鸣、能够引入体内炼化的。片刻后便觉得身体毛孔张开，似乎并没有明显感觉到物体被吸纳而进入体内的切实动静，却觉得体内已经多了些什么。
胡扬按照混沌玉体功的修炼细节以灵识调动气血，引导进入体内的灵气按照功法线路在血肉中运转，直到已经达到功法所要求的那样，血气、元气不分彼此，才将其按照功法路线引入丹田。这是混沌玉体功炼气的运功过程，也是以元气炼体的静`功运行过程。
这个引气的过程虽说很是复杂，比那战神诀复杂得多，但速度却一点都不慢。刚开始由于胡扬毕竟只是断断续续修炼了两天、还不是很熟练，所以引气过程不是流畅。但时间久了、节奏把握好了，那身周的天地灵气犹如水流一样渗入胡扬的身体，体内的炼化运转也已经圆转流畅，速度就越来越快了。
一个时辰过去了，胡扬醒转过来，用灵觉内视观察了一下丹田。怎么回事？灵气呢？难道我是个天穿地漏体？炼气一个时辰，丹田空无一物！按照功法所说应该是多少有些雾状气体存在的呀？
胡扬不信，按照刚才的运功方式再次引气入体炼化，并咬牙担着岔气的风险、勉强分心保持内视的状态一直观察丹田。只见那雾状的灵气的确进来了，却没有停留，直接不见了。什么情况？胡扬仔细观察了很久才发现灵气全部进入了那八方炼天鼎和暗龙甲里面不见了，也就是说被他们吃了！
胡扬松了口气，还好不是天穿地漏体。又有些郁闷，这两大神器是两个吃货，谁知道他们能吃多少？最关键他们吃的不是大户，这简直是按着叫花子抢劫！小爷什么时候才能喂饱你们呢？也就是说一日不把他们喂饱、一日就不可能形成气旋，更别谈气旋境圆满了！
想了很久，胡扬也没想出个办法，自己现在还没炼成灵识，也就不可能将他们移出来，唯有慢慢的喂饱了他们，才轮得到自己。反正炼气的时候也在炼体，我就先把那些动作练好，到时候若是还没喂饱他们，就开始练习兵器动作，若是还不能喂饱，那就向女大王要匹马，练习骑战术，反正总有喂饱他们的一日。
中午，还是那个沉闷木讷的中年大叔给胡扬送饭，按照胡扬的要求，只送来两样东西：一瓦罐约六七斤的肉汤，其它的全部都是肉，大小二十多块、三十多斤重。
胡扬一直到现在都还是不能理解，为什么自己能吃那么多肉！而且只喜欢吃肉，为什么没发现自己缺维生素呢？这不科学！转念又将这个问题抛到脑后，管他nnd科不科学，有的吃就吃好，吃得越多就越赚！
吃完午饭，稍事休息，胡扬沿着湖边一路去到那瀑布跟前，准备按照大王交代的方法炼体。
这湖跟那瀑布中间还隔着二三里路，是一条小河将二者连为一体，胡扬顺着小河走到那瀑布下的水潭边一看：只见三丈宽一条白色的匹练如天河倒挂从近百丈高的山崖上垂落下来，在崖底的石头上砸的粉碎，小部分变成气雾升腾，大部分流入水潭，发出震耳欲聋的轰隆巨响。胡扬不由觉得那“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的句子一点都不夸张也不浪漫，而是写实的手法。
胡扬站在水潭边，感到凉悠悠的冷风迎面吹来，在潭边磨磨蹭蹭半天，却一直不开始。回头一想，这感觉很熟悉，想到那暗龙甲，胡扬想起一个词——气势！
为什么我磨磨蹭蹭不开始呢？答案就是我被瀑布的气势所震慑！我怕了！
要去到瀑布下面，必须要先游过水潭。胡扬在心里骂了自己十几遍没出息、不是小爷该有的风格……这才脱下外面的练功服，穿着短裤下水。