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清晨
一如既往地体能训练，不过为了不打扰文雨睡觉，萧然决定到楼下的一个小花园里面进行锻炼。
做完常规的体能训练后开始打起了八极拳
萧氏八极拳一共是四路三十六式招招狠辣，实在是一套难得的好拳法。
修炼八极拳有十大要求：
1）姿势舒展（十字劲）
2）手脚相随（眼随手转，拳脚齐发）
3）下盘稳固（腿不过裆，脚不离地，无蹿蹦、跳跃步法）
4）劲力短快
5）变化突然
6）拥搓代缓（缠丝劲和“拥搓”步法）
7）以气吹力（吐气发声，以声助势，以气催力）
8）刚柔相兼（以“四六”为主，用“拥搓”步法）
9）阴阳顿挫
10）神形兼备
萧然小小年纪已经尽得真传可见萧天南在他身上的所下的功夫。
“拳似流星眼似电，腰如蛇形脚如钻；
闾尾中正神贯顶，刚柔圆活上下连；
体松内固神内敛，满身轻俐顶头悬；
阴阳虚实急变化，命意源泉在腰间。”萧然一边打拳一边背诵着八极拳拳歌。
这也是萧天南总结并且传给萧然的。目的就是让萧然在打拳的时候领悟拳法的精髓，而不是只是练一套空架子。
萧然在出招之中突然有所顿悟“三寸崩拳！！”萧然大喊一声。
一拳击向一刻成人腰围那么粗的一棵树，赫然在树上留下了一个一拳深的的拳印。可见其威力之大。
收势
萧然满意的看了看树上的痕迹感觉自己的三寸崩拳威力又是更近了一步。
回到家里萧然洗了个澡。换上衣服准备叫文雨下楼吃饭，刚要敲门就见文雨一脸睡眼惺忪的萎靡模样。
“咋了？”（-0-）萧然问着。
“没啥几点了？”文雨嘴里含糊不清的问着。
“7点了，快收拾收拾，吃饭去。”萧然催促道。
“好吧”文雨转身去了卫生间。
楼下的早餐部里还是很热闹的。
公司的职员，工厂的工人，学校上课的学生党都要早早起床来这里吃饭。
老张两口子和他们的儿子和儿媳妇经营着这家早餐部已经有20多年了，在机南社区里面住的人有很多都是吃他们家的饭长大的。
是一代又一代人的回忆。
“十根油条，两碗豆腐花”萧然喊道。
“好嘞！”张老头吆喝一声，手脚麻利的把早餐端了过来。
金黄的油条，和白嫩嫩的豆腐花看的萧然一阵食指大动，立刻风卷残云的吃了起来。
文雨毕竟是女生小口的吃着，看着萧然的吃相不禁微笑着‘这男人动起手来杀伐果断，连吃个饭都这样子的粗鲁’。
“吃饱了吗”萧然一抹嘴问着。
“饱了，看你吃就饱了，嘻嘻”文雨笑嘻嘻的说着。
“走吧”萧然说道。
初二三班
“同学们学校的体育部准备招收新一年的新学员了大家要是有想法想练练体育做体育特长生可以报名，另外补充一下做体育特长生成绩优异的话，是可以为中考会试加分的，大家可要认真考虑，好了决定好就在周五之前向班长林梦报名，这节课我们讲代数方程……”张老师开始讲课。
中午放学
李良来到初二三班
“萧然哥”李良躬身说着“肖白想见你。”
“就是见见我？”萧然玩味的说着。
“不光是见见怕是要和你谈谈愿不愿意做他小弟，因为你最近的风头比较冲他可能是要收服了你。”李良说道。
其实在李良看来萧然这人够狠但也挺敞亮，不是一个愿意屈居人下的人。
“呵呵享受了我看看他的本事。”萧然一挑眉毛不屑的撇撇嘴。
“今天下午放学在雷霆网吧”李良不无担心的说着“这雷霆网吧是肖白的场子在哪里他的小弟很多咱们要不要多叫几个人？”
“你能叫的人比肖白的小弟多吗？”萧然问着。
“不能”李良很是实在的说着。
“这样子吧下午放学你来找我咱俩去就行了。”萧然淡淡的说着。
“萧然哥要不要带家伙。”李良问着“这可不是闹着玩的，肖白那人心狠手辣据说手上已经有几条人命了。”
“那他咋还没进公安局？”萧然问着。
“据说是有公安局的罩着他，也有的说有道上大哥在罩他。”李良说着。
“风言风语，真金不怕火炼，是真是假一探便知。”萧然说着。
“那……”李良还想说些什么。
“那这样你和李爽跟我一起去吧。”萧然不耐烦地挥挥手，打断了李良的话。
李良见事情如此就不再说什么了答应了一声就离开了。
中午和张倩儿与文雨一起在学校食堂吃的饭。
萧然是一个武者，他对于食物没有什么太高的要求，只要干净可口就行了。
“萧然你报不报体育特长生呀。”张倩儿夹起一块鸡蛋放在嘴里含糊不清的说着。
“报体育生会不会占用放学的时间呀。”文雨插嘴问着。
“不会呀，我看他们体育特长生都是下午不上课的，放学都是和我们一样的时间，就是会累一些，但是对于中考考试会有加分这样就可以上一个比较好的高中，对于以后考名牌大学也是有帮助的毕竟初中学的只是高考是不会考的。”张倩儿是一个普通的女孩子对于体育特长生也只是看到加分这样子一个简简单单的一个方面，毕竟不是所有人都想萧然一样人生开挂的。
“再说吧不是说周五才报名吗？我再想想。”萧然继续吃着饭对于加分他倒是不太在意。
不过体育生可以有更多的自由时间，这是萧然需要的，毕竟现在他的修炼时间不是太够。
“报个名呗”文雨说着“又能锻炼身体还能考试家分多好呀。”
文雨话里有话，萧然哪会听不出来，“再看看，这事不急。”萧然随口说着。
一转眼下午放学的时间到了。
“倩儿，文雨你们先回家吧一会儿我有点事情”萧然说着收拾好东西准备离开。
“哦”张倩儿有点失望。
“好吧我在家等你。”文雨笑笑就拉着张倩儿的手走了出去。
“萧然哥，咱们走吧”李良带着李爽躬身向萧然说道。
“走，会会肖白去。”萧然一脸轻松，双手插着兜走出教室。（未完待续）