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三爷知道殷卓萱的倔脾气，也没多说什么，而借着两人对峙的一瞬间，阿来也趁机钻上了车，乖乖地坐在殷卓萱旁边，两只前爪搭在坐在副驾驶的王浩宇的肩膀上，有些兴奋地叫了两声。
三爷无奈地叹了一口气，一脚油门，三个人一只狗就这样开上了高速公路。
御水公馆是殷家在海边的别墅，地理位置极好，可以观海，从御水公馆走到海岸线也只需要二十分钟左右。
王浩宇之前就有心理准备，三爷给自己的训练绝非易事，可当训练开始之后，他才终于明白三爷“冷面教官”的外号绝不是白来的。
到了御水公馆，平日里嘻嘻哈哈的三爷顿时变了脸，他手里一根细长的藤条，顶端已经磨得有些发亮了：“走，不要耽误时间。”
三爷把浩宇带到了海边：“你的动作意识很不错，身体也非常灵活，从我和你交手的这一次，我发现你有一个致命的缺点，你身体肌肉的运转和改变远跟不上你大脑的意识，明明你已经做出了对方动作的判断，自己也很清楚如何化解对方的出击，可是你的身体却并不能迅速做出反应，进行回击。”
三爷一语中的，只可惜他并不知道，这具身体和身体里的灵魂是刚刚结合在一起的，一个普通高中生的身体自然跟不上一个老练特种兵的思维。
“所以我要把你的思维和你的身体打造成一块密实的钢板，让你的神经系统和你的肌肉高度契合，只要你大脑有了意识，肌肉就能够快速进行回应，做出反应动作。
另外你的力量是一个弱项，即便你准确剖析了对方的动作，找出了动作中的弱点，知道如何一招致胜，可是你的力量往往不足以将对方准确击倒。”
王浩宇点点头，要知道，上一世他可是标准的倒三角加八块腹肌，他的拳头早已被锤炼成如同榔头一般坚实，可如今，他手背的关节处连一个茧子都没有，光滑细腻，如同女人的手。
“那我需要怎么快速提高力量？”王浩宇热切地问，当年，他为了练就双手的铁榔头，至少用了两年时间，开始是沙袋，之后换成了木板，最后是砖墙，特种兵训练营侧面的墙壁都被他生生打出一条两米多长的裂缝。
提高力量不是一朝一夕的事情，不但需要长时间的训练，还要在体能和营养上所有改变，现在他这一身柳条般瘦弱的身子，真不知道要多久才能锤炼出结实的肌肉。
“你不需要提高力量。”三爷微微一笑。
“不需要？为什么？”这回换王浩宇惊讶了。
“你不知道么？新闻里说，女人的审美已经从肌肉男转变成小鲜肉了，你现在这个样子刚好是最招女人喜欢的类型，稍微打扮打扮，应该能迷倒一片。”
“三爷，我又不是来泡妹子的。”浩宇的声音有些郁闷。
三爷嘿嘿一笑：“我打算让你走一条不寻常的道路，你想象一下，你这样一张娘们一样的脸下面长着健硕的肱二头肌和丰满的胸肌别人会怎么想？这就好像是在告诉敌人，你可别不把我当回事，老子可是练过的。
你的优势在于，你的外表清纯无辜、人畜无害，甚至会让人产生一种，你是个能够随意拿捏的弱鸡的错觉，所以你要收起你眼神、眉心之间的戾气，和周身围绕着的杀气，虽然你掩饰的不错，可是举手投足之间还是会流露出来你曾经拿过刀、杀过人的气质，这样很容易暴露。”
王浩宇心里不禁一沉，难道三爷看出什么来了？已经知道了他并不是真正的王浩宇，还是只是想诈一诈他？他想反驳，可是张开嘴却说不出话来，最后把一肚子疑问化成一个甜甜的笑。
“我要训练你的速度，让你在对方出手之前就已经将对方制服，这可能是你从来没有走过的一条的道路，我要让你在人前成为殷家最耀眼的继承人，人后变成一个影子，一个无人能触及的影子。”三爷脸上露出一个淡淡的笑：“不要让你母亲失望，她是一个非常优秀的特种兵，只可惜……”三爷摇摇头，似乎不愿意再去回忆那段往事了。
之后，王浩宇在三爷的指导下走进了海里，御水公馆后面是一条很长的海岸线，因为这里是私人地产，没有游客，偌大的海岸只有王浩宇和三爷以及阿来的身影。
初夏，海水的温度还没有上来，王浩宇单薄的身体刚刚侵入海水之中，就不由自主地打起了寒颤。
三爷让王浩宇赤着脚走到差不多齐腰深的海水之中，然后奔跑。
在海水中奔跑本来就是极难的，而海岸边有不少水草和尖锐的贝壳，王浩宇的脚掌没跑多久就已经被刺破了，伤口又侵泡在海水里，别提有多疼了。
王浩宇咬着牙，一个字都没说，在海水中奔跑了起来，可没过十分钟，他的体力就已经严重透支，心脏剧烈地跳着。而三爷却一藤条抽了过来：“快点，你是残废么？慢吞吞的！”
没过多久，王浩宇不单单要忍受脚下的剧痛，体力的透支，还要防着三爷时不时抽来的藤条。
王浩宇裸露的上半身，很快被抽得斑驳了起来，全是一条条红色道子。
这个时候，刚好是正午，太阳火辣辣地照射下来，而海水更是孜孜不倦地反射着烈日的光芒，王浩宇已经有些张不开眼睛了，忽然他脚下一个趔趄，脸向下，一头栽进了海水里，他终于昏了过去。
等他醒过来，已经躺在了御水公馆的客房里，殷卓萱正小心翼翼地给王浩宇后背涂药：“三叔也太霸道了，你还是个孩子，又不是军人，干嘛这么严厉！”殷卓萱不禁心疼地掉下眼泪来。
王浩宇笑了起来：“小姑，三爷这也是为了我好，没事的。”
涂好了药，王浩宇走出客房，可会儿已经是傍晚了，血红的夕阳将整片大海都染成了绚烂的玫瑰金，海浪拍打着远处山崖的礁石，发出巨大的声响，卷起一片泡沫。