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神魔练体，外练体肤筋骨，内练百骸脏腑。外可抗千斤，内可固万力。神魔练体不以蛮力，化腐朽为神奇，得天地造化，取天地精华。
火焱海，神魔世界中十大绝地之一，方圆万里全是岩浆，在火焱海上空没有一只飞鸟可以飞跃，坠落进火焱海的物体不会燃烧，掉下去就如掉进沼泽一般，但温度却比一般的岩浆液要高很多。相传，火焱海是万古纪元的火焱魔死后，自身修为全部化为精纯的火元素，留存在这片天地。
离火焱海两千公里处，楚延正穿戴着套装，背着铁块，一步一步向深处走着。就算是在外围，火焱海滚烫的温度还是令得周围直径两千公里的面积寸草不生。
喘着粗气，豆大的汗珠低落在地上，然后兹的一声化为蒸汽，可见温度是有多么恐怖，更何况楚延还穿着铁衣。
“奶奶的！这鬼地方是人待的地方吗？”楚延有些虚脱，“我当时是怎么答应要搞的？”
还好，楚延的煊赫乾坤身吸收过很多水元素，不然早就缺水躺地上了。这还是第一天的特训啊！接下来的日子怎么办？
楚延叹了口气，继续向深处缓缓走去，温度越来越高，楚延仿佛忘记了时间，脑袋一阵空明，唯一存在的就只有一个思想“我他妈疯了！真的疯了！”
一千米，两千米，楚延又向深处迈进了两千米，这是在有负重更是金属负重的情况下，前进了两千米。
终于，楚延忍受不住，直接跪在了地上，索性这里的砂石早在一个纪元以来，被烘烤成了沙粒，不然楚延的膝盖上的薄皮就直接破碎露骨了。
楚延双手支撑在地，不停大口大口喘着粗气。突然，楚延感觉四面八方有密密麻麻的红色小点在跳动，在楚延毫无意识的情况下，突然疯狂地从楚延双手向楚延丹田。
丹田中，原本的银灰色能量占据着整个丹田，对于突然而来的红色能量产生了强烈的排斥，仿佛对红色能量的突然到访很是讨厌，于是在楚延丹田中开始了一场激烈拉锯战。
毫无意识的楚延紧紧皱着双眉，汗珠不停从脸颊留下，楚延全身通红，丹田处一阵白一阵红地冒着光，楚延双臂不断颤抖，只能凭着本能承受着。
银灰色的水能量和汇聚而来的红色的火能量，正在你来我往地战斗着。正所谓水火不容，两者一相碰撞，就仿佛蒸发了一点。水元素不像火元素有源源不断的后援，慢慢落在下风，水元素一怒，突然加大了攻势。一瞬间，银光爆发，水元素不顾一切冲向火元素。火元素也不是一个怕是的主，人家虽是元素，但也有一丝灵智，在水元素扑过来的一瞬间红光爆发，和水元素激烈胶着起来。
但这一碰撞看似毫无意义，但对于楚延来说，这可是一个毁天灭地的危机。楚延的脸色一会白，一会红。丹田更是要爆炸一般，不断鼓起来又消散下去。
蓬！
水火元素在又一轮碰撞后，双双后退，两者冒出刺眼的光芒，准备下一次碰撞，誓要一举夺得丹田的居住权。
轰！
就在双方快要碰撞时，一根手指按在了楚延的丹田，生生阻止了水火元素的自相残杀。
这根手指的主人竟然是消失许久的玉老，玉老在这关键时期现身，可是相当及时。
风华绝代的玉老微微叹气，摇了摇头：“你个臭小子，就是不给我整点好事，每次要死了都是我来收场！”
说完，一股精纯的真气输入楚延丹田，真气不停梳理着楚延体内混乱暴走的水火元素，给水火元素安排了各自的位置后，又理了理有些杂乱的经脉。
做完这些，玉老长舒一口气，看了看四周，嘴里低语：“火焱魔，你都死了这么多年了，还没死心吗？”
嗡
在玉老身后，一团红色的烟雾慢慢会聚在一起，勾绘出一个身高两米的模糊人形。烟雾越来越厚重，人形也越加凝实。
一个手握战斧，头上长着一根独角，眼露凶光，嘴里和鼻孔喷射烈焰的精壮人形生物恶狠狠地盯着玉老。
“精怪！整整一个纪元了，老子无时无刻不想出来，让人类这种低贱的生物，尝尝我火焱魔的厉害！”人形生物就是当年的火焱魔。
“你执念还是太深了！”玉老摇摇头，“为什么就不能试试放下呢？”
“放下？你跟一个有一半人一半魔的杂种说放下？”火焱魔表情有些狰狞，露出獠牙，双眼冒出红光，说，“当年那些可恶的人类放下过吗？我母亲苦苦哀求，可那些自诩清高的人类还是要把我们一家活活烧死。我在烈火中因祸得福，成就这火焱焚心体。你知道亲眼看着家人在眼前被烧死，耳朵边充斥着亲人的哀吼，烈火焚身的痛苦，这些你尝过吗？”
火焱魔声音有些嘶哑，暴起的青筋，像似在怒吼：“从那天起！我就发誓，一定要让这些丑陋的人类，尝尝骨肉分离，烈火焚身的滋味！”
“我要让整个天下都沐浴在我愤怒的火焱之下！”火焱魔仰头怒吼，浑身火气四射。
玉老却云淡风轻地任由火光从身边飘过，只是这么淡淡地望着他。或者已经不能说他了，他早已疯魔，如今只是一只没有人性的凶兽了，它已成魔！
“今日，你昊天竟然派后人来此磨砺，我火焱魔必定要让他死得连渣都不剩！”
“他死不死，暂且不论，但堕入魔道的你，却是必死。而眼前这人，就是将来灭杀你的人，如果你能让他化为烟灰，那这就是你的造化了！”玉老轻蔑一笑。
“等着吧！等着吧！”火焱魔身体突然消失，在消失的最后一刻，火焱魔吼到，“你们人类！都分死…………”
“切！”玉老呵呵一笑，看了看楚延，满怀关起的，“该醒了！”
长袖一抚，楚延摇着脑袋，慢慢清醒过来，玉老在楚延清醒地一瞬，也消失不见。
“妈的！刚刚梦到两个妹子，一个穿着白衣服，一个穿着红衣服，咱们正在讨论人生大事呢，怎么就醒了呢？”楚延还摇头叹气，“唉！有些可惜！”