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在煤渣铺起的环形跑道上,第三个八百米开始后,除了虞典还精神抖擞外,其余人早就已经上气不接下气了。
叶藏有些焦急的说道:“哥几个,差不多了,再跑下去人就废了。他们几个胡闹,怎么你们也跟着折腾”,宿舍里的哥们不听劝,他只好对着其余十一哥人说道。
其中一个用力按着自己的小腹的男生,干涩的嘴唇微微动了几下:“班长,你就别劝我们了,我们一定要把这五圈跑完”。
叶藏头皮一阵发麻,倔的人他见多了,可是怎么今天全扎堆了:“你们这又是何必呢”。
另一个男生说道:“班长,是你把我们从人堆里救了出来,可以说你现在完全是因为我们而受罚,你再劝,我们就真的无地自容了”。
其余男生虽然连说话的力气都没有了,可是纷纷都用自己的行动,诉说着心中的执着。
今天的混战参与人数不下百人,经济一班、经济三班以及其他系的外援,或多或少都受了一些伤。
眼前的15个人,除了6个是在军营就一直跟着叶藏外。可以说剩余的9个完全是他从人群中一个个拽出来了,并且一直像战神般保护着他们。
而经济二班有了叶藏刻意关照,除了及个别几个处于乱战中心的人外,全都完整无缺。
当他们看到拥挤不堪,满是哀嚎的军区治疗室时,一股暖流悄然在心中流淌。同样是愣头青,可他们显然要比其他人幸运的多。
“哎”,接二连三劝阻无效,叶藏重重的叹了口气,有些哭笑不得。没想到平时一个无心之举,竟然有了这么大的收获。
无奈的甩了甩头,不再去纠结这个蛋碎的问题。可是脸上的愁云,却久久未散,脑中百转千思,不管怎么样,他必须得做点什么才行,
于是沉声说道:“你们这样跑下去,身体肯定会跨的。一、二、三、四大家跟上我的节奏,一的时候轻吸一口气,二的时候长长呼出,三的时候再深吸吸,四的时候的短呼,以此为一个循环”。
听到这话,一群人立即调整自己的脚步,每一声口令,迈出的都是左脚。并跟着叶藏的指示,呼吸着。
“对,很好,就是这样,嘴巴张开,口鼻同时”。
刚开始的时候,大家非常不解,按照对方的指引,呼吸竟然变得更加困难,甚至有短暂的缺氧。
可是在叶藏一次次鼓励、一次次坚持下,他们不得不不断的尝试着。
不知怎么回事,看到这一幕林果儿觉得心里很压抑,像是心脏被一块大石头压住了一般,每一次搏动都需要竭尽全力。这是她从来没有体会的感觉,很想哭。
用尽全身力气喊道:“终点就在眼前,大家加油啊”。
“坚持住,一定要坚持”。
“你们是最棒的”,似乎受她的影响,唐雅萱和盛璇也加入到了鼓舞的队列。
一百米、二百米、四百米。
当他们跑了半圈时,猛然感觉自己的灵台异常清明,呼吸相对顺畅不说,整个人也一改倦态,轻松了不少。
看到这里,叶藏露出一个会心的微笑。
叶藏刚才所教授的,便是龙魂训练时候常用的一个呼吸技巧。三步一呼,三步一吸。口鼻公用,加大吸入量和排除量,确保氧气在肺部充分交换。
呼吸一浅一深则配合人心脏跳动的特别,更好的配合人体的代谢功能。看似简单,只要运用得当,却能发挥不小的作用。
当然,美女的作用是无穷的,更何况是三个校花级别的存在。
就在这时,叶藏又动了,不停的在队伍中穿梭着,调整着各自的站位。
待所有人调整完毕后,叶藏迅速跑到队伍的前列,拍了拍虞典的肩膀说道:“二货,你还行吗”?
“俺娘说了,男人只必须行”,虞典裂开一战嘴,笑着说道。
“好”,随后叶藏扯开嗓子喊了句:“大家保持现在的队形,按照刚才的节奏,呼,吸。觉得体力不支的,可以主动和身后的伙伴缓一缓,但一定要坚持跟上队伍”。
“恩”,十五人微微应了一声。
叶藏则在前面不知疲倦的喊着:“一、二、三、四。浅吸、长呼、深吸、短呼”。
叶藏井然成为了这个团队的领袖。特别是班里的11人,刚开始或许是因为感激,也或许是因为拉不下面子,而选择罚跑。
但现在,叶藏的每一个口令,每一个脚步都和几人的动作紧密联系在一起。这一刻,由16人组成的经济二班男生方队中,只有一个人的声音,属于班长的声音。
一圈、又是一圈。
操场外,万海嘴巴微张,有些不可思议的看着眼前的一切。他之所以提出5圈,确实有为难的成分在里面,毕竟谁都不喜欢自己带的兵里有刺头。
并且料定他们,第三圈的时候应该就放弃了,因为一千六百米,又是在这种凹凸不平的煤渣路边,绝对是大部分人的极限了。
可是这群人不仅坚持下来了,似乎没有一点抱怨或停下来休息的意思。当然最让他诧异的反而是叶藏,不知道这小子用了什么办法,竟然让这只奄奄一息的队伍,抗到了现在。
万海不由的苦笑“难不成就这么简单的变换了一下位置”?
可是他依旧小看了这简单的调整,叶藏排列的位置,可是大有讲究。将状态好的人放在前面,越往后状态则越差,这就是所谓的大雁阵型。
越往后的人,视线范围就越短,短到只能看到眼前的人。而一开始叶藏便告诉他们,尽量不要掉队,换句话说,他仅仅只需要跟上眼前的同伴就好。
所以说,越往后的人,奋斗目标越短。虽然距离始终未变,整个队伍匀速前进,但是这么一个小小的暗示,却让那些即将放弃的人,看到希望。
当然,领头的叶藏和虞典,也是尤为关键。他们必须时刻观察身后的情况,计算剩余路程,从而控制队伍前进的速度。