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……亮白的牙齿在阳光下熠熠生辉！
没错，张子阳的武术教导就是这些看似普通的健身运动啊！
而且考虑到言和毕竟还是个女孩子，所以张子阳指导的这些动作，全都是那种最普通的仰卧起坐、深蹲和绕城跑，完全没有什么传说中的负重。
神马小李的沙袋和悟空的龟壳超重衣之类的，虽然是能兑换出来，但他再怎么忍心让小天使带这种东西呢？
……
然而，如果不带这种负重，对身为这个世界中一流高手的言和来说，这些运动都只不过是热身的程度啊，大家应该也能估测到，普通成人一般都在五级，强壮的人甚至运动员、特种兵（这个是真特种兵，不是都市小说里的那种特种兵）也最多达到十级，而十八级的人物，在各方面都已经远远超出了常人，如果只是这种低强度的训练，讲道理，完全不能对她的武功进境有什么帮助。
……
言和：我可能找了个假教练……
……
但张子阳表示自己才不是假教练咧，他可是严格按照教材在进行教学呢。
没错，既然要训练未成年人，怎么可能不买几本教材？如果只是按自己想法，随便操♂练小天使，操练坏了谁负责？
谁都负不起这个责任！
so，在知道要当小天使师父之后，张子阳直接氪金买了很多专业的教练技能书，比如《科学锻炼身体的方法》、《健身要注意的问题》、《如何避免运动损伤》、《青少年生理卫生知识》（这最后一本技能书真是丧病……）等等等等，在学习之后，张子阳还再次氪金购买了大量技能点，将其升到满级。
此时的主角，感觉自己对少年（女）们的身体已经了如指掌，操♂练的强度神马的通通了然于胸，对将要进行的训练步骤也是了……随便了吧，总之就是灰常溜，青少年的身♂体在张子阳面前毫无秘密可言！
打个比方，此时的张子阳一眼扫过去，街上那些少年们的身体各部分就会直接被他看透，衣服神马的再也阻挡不了他的视线啦2333……
他敢说，如果这时候有考教练证的地方，他肯定能一次通过！而且还是满分！
对，就是那么自信。
……
不过虽然说着很逗逼，但这些技能毕竟是系统出品，属于质量有保障的商品，虽然一级时只有一星的教练功效，但已经升到满级的它们，优先级足有四星之多。
换句话说，只要拥有满级技能的张子阳，按部就班的对别人进行普通的健身教导，在**♂练的人达到四星之前，其身体素质都可以有很大的提升。
……
老实说这完全不讲道理，而且一点也不科学。要知道，四星的人物，以武者而言，最起码也是一剑破十万的绝世高手，一招下去，房子那么大的花岗岩也轻易能打成粉末。
而这种高手竟然能靠俯卧撑、仰卧起坐以及慢跑这种普通的方式操练出来，虽然远远比不上琦玉老师，但也是非常恐怖了……
……
——————————上章用了一次后表示，果然还是正版分割线好用————————————
玉明县城门，那几个怠惰的看门老大爷搬来躺椅，沐浴在阳光下，享受不是退休胜似退休的美好生活，而过路的行人几乎不用检查，直接放行。
此时，我们的小天使言和和她正傻笑的师父就混杂在人群中，两人在人群中都属于无比显眼的那种，她是靠着那一头亮丽的白发，而张子阳靠得就是那在阳光下熠熠生辉的一口好牙……真是一嘴立志将人亮瞎的好牙啊……
至于两人为毛要出城，那是因为……
玉明县多年未经战乱，而且一直以来风调雨顺，百姓总能安稳的生活下去，大平国也完全没有计划生育这种政策，所以这些年的人口是越来越多，而这是在古代，又没法修高楼，人口多房子当然也多，所以房子都已经修到了城墙边。有些图省事的房地产商，甚至直接拿城墙当新房的第四面墙，这种丧病的事县令也完全不管，内中怕是有什么邪恶的py交易……
所以说，已经做完俯卧撑、仰卧起坐以及深蹲跳的健身少女言和，认为要进行最后一项绕城跑，最好是出城跑才比较方便。否则的话，在城里虽然跑得是内圈，但跑两步就要绕个一排房子，这样跑着跑着，不仅多跑了很多路，而且说不准还会迷失在人生的旅途，哦不对，是迷失在这些房子间，毕竟这时候也没个导航……
咳咳，总之，小天使这是要去跑步啦！
不管怎么说，锻炼身体总是好事，而且言和虽然在心中一直在疯狂的吐槽，但她最终还是不敢直接违逆身为绝世高手，并且疑似练武练疯了的张子阳，所以决定先跟着他练几天（过几天你就会**♂练坏的，少女）。
等过段时间，自己再表示武功完全没进步，到时候再跟他摊牌，说他虽然武功盖世但不会教徒弟，顺便还能趁机解除这不靠谱的师徒关系……啊♂，完美，小天使表示自己真是太提莫机智了。
……
然而那是以后的事情，现在还是老实长跑吧，so，两人在出城后，就开始了锻炼身体的旅程……