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沈日秋说：“别光说吃的，我呆的这破地方，你给我换一换！”
斯洛克说：“这里有的高级养魂袋，随你要！”
沈日秋说：“我要定制的，你看那些高级养魂袋，就怕别人说他不高级，太华哨了，老子是零级，呆在那地方，不让人怀疑才怪，我要一个外表与这个一样，第一层也这这一样，第二层我要做成宫殿一样，对了必须修个厕所呀！这味不好受啊。”
“没问题，我这就带你去，还是你说，我转话，想要什么，你就说，我们现在有钱了啊！”
结果真的去了，人家订制养袋，二层不仅有厕所，而且还装有外视系统，不用只通过窗口才能看到外面的世界，里面居然还加了泥土，水源，沈日秋可以自己种粮，放羊，自己养活自己，如果哪天斯洛克不高兴了，不至于被饿死！
沈日秋终于可以搬家了，这个他期待太久了，斯洛克打开养魂袋，沈日秋高高兴兴地跑了出来，没想到，才开步，就一下子，倒在地上。妈的这重力？这压强？太大了吧！
斯洛克眼疾手快，将沈日秋丢进了新的养魂袋。沈日秋吃了大亏，妈的这地方不是地球啊，下次不小心，会爆的！
沈日秋意思到，必须进行身体的煅练。
就和斯洛克聊了起来：“我太虚弱了，能给你的帮助太有限，你身体如此强大，能在这星球上自由活动，是怎么练出来的？”
“这是最自然不过的事啊。。。。”
斯洛克口中得知，他生下来就非常强壮，后来又专门修练了一种功夫，叫做气功，可是这气不是空气的气，而是在太空中弥漫的一种气，有人称之为元气，有人称之为灵气，都指的是一个，这东西平常是看不见，因为非常稀薄，这个意思，在沈日秋理解成，就象当年人们不了解空气一样，可以感觉到风的存在，可以看到云在天空中飘来飘去，但不知道有空气在存在一样，元气的不同，不仅仅在腊瓦星上有，太空中也都有，修士是借助元气，才可以象云在天空中飞行，其实他们只不过象是在空气中游泳一般，可是这个元气到沈日秋离开地球时，科学都没有发现，只是相传在中国的传说中，他们称这东西叫做玄气。
元气这东西不好控制，就象地球的空气一样，能被人呼进去，然后又吐了出来，无法聚集，更无法控制，并加以利用，可是腊瓦人得到了，或者是发现了一种办法，那就是做功课，通过人的意念，将这些看不见的东西，留存在身体内部，方法就是旋转，怎么个转法呢？各种典籍处理的方法不一样，那就是以人体丹田穴为中心，用意念将元气推动，形成大循环，天长日久，这会在体内形成一个封闭的线路，旋转的元气，相互作用，可以保留下来，从而让元气存放在体内！
这当然只是第一步，如果元气量够多的话，并且将这些气化状态的元气，进行液化，这就是筑基期的修为了，可是液化何其难，比如空气中的氮气，要在零下40度，才能成为液化状态，我们日常使用的煤气，也是液化气，那是用高压，改变的！如果能从液化再次转成固体的话，那就是金丹了，听说还有比金丹更高的存在，那都是传说，斯洛克的最高梦想就是成为金丹！
有了元气在体内，就要控制和运用，这就是法术，比如练气期，有大周天的旋转让元气居留，可是元气留着有什么用呢？就是通过意念指挥元气偏离原有轨迹，进入到手臂中，可以让力量爆发出十倍，百倍，甚至百万倍的力量。也有些法术，是让元气放出体外，形成各种模样，直接攻击对手，也有的法术是将元气灌入一些器物中，人则通过意念对元气的控制，达到对器物的控制，也就是说法门很多。
对于沈日秋的问题是，他想知道如何才能在象腊瓦星这样的地方能自由活动，先活命再说，宫殿虽美，不过是个被软禁的魔宠而已。
这个办法则更简单，那就是指挥元气，对自己的身体进行改造！
象腊瓦星上就有这样的功法，比如《虎豹功》，《龙象功》就是这类的基础性功法。而斯洛克练的就是龙象功，走的是威猛的力量型路子，而如果练虎豹功，走的就是轻灵的路子。
沈日秋本来走轻灵的路子走习惯了，现在却选择让斯洛克，给他《龙象功》，因为他担心自己的身体太弱了，先不说后期价值，而是看重眼前活命令的玩意。这功法，斯洛克也练了，看着那五米高的壮汉，的确让人心神向往之。
虽说斯洛克不会飞行，可是脚步一动，却如飞行一般，也不错了。
斯洛克将一本《元气基础》一本《龙象功》丢到了宫殿中。
沈日秋拿起玉碟一看，学着斯洛克的平时练功的样子，放在额头上，结果发现，碟里面的文字居然是立体的，完全是一星图和日常用品的象形文字，比如说电就是这字，一看就明白，想想王艺改造的汉字，何其象，无非地球上用的是平面字，而太空中用的是立体字。地球上用的是静态字，太空中用的是动态字，比如说，太阳，就是一个星外9颗星围着转，所以是动态的。想来地球如何写你已经知道了，这就是太空文字的厉害之处。
没有文字障碍，修练起来要容易不少，沈日秋就开始按《元气修练基础》，一点一点地试着起来，问题也有不少，比如说人体周天，可不是一个循环系统，比如从任督脉修练，必须嘴顶上颚，**收缩，这是难点，这是开始时候，通了后就可以不这样，好处是以人体躯干为循环体，其实是一个椭园，并不是标准的园形，其中一个焦点就是所谓的丹田穴，这丹田穴美国科学家都找不出来，因为这穴位不是以解剖学为基础的，而是一种概念，一般为人体肚脐下约一寸位就是这个意思，以位那地方有个什么物理东西就错了，但是一练功就知道丹田的重要了，其实是一种元气循环的焦点而已，大家都知道椭园是两个焦点，这个焦点却在人体的咽喉处，这地方过于暴露与薄弱，所以不作为运行的实际焦点，也就是空的意思。
除了这种循环之外，还有奇经八脉循环法，同样了丹田为焦点，不同的是任督运行是以前后运行方式，七经八脉运行，就是从左到右，或者从左路到左，面对着人的话是在人体上画一个椭园，任督之法，是从侧面看也是一个椭园而已。
这如何选择？也许有人说这好，又有人说那好，更有人说两种都用最好。可是能行吗？有极度聪明的可能行，可是沈日秋不行，因为他在天上飞了好久，他发现，象太阳系，这些行星基本都在一个水平面上转，而不是什么角度都有，这就说明天体的运行有其道理与规律！按规律办事，是沈日秋的准则，如是就选择了任督运行法，其实这两种基本上是一样的，只是因为他在养魂袋中对自己的排泄物，深恶痛绝才做出的选择，我想你如果与沈日秋同样的情况，也会做同样的选择，这样红功有助于自己控制而已。
运行方式选择好，就开始运行，哪里有什么元气呀，意念这东西怎么靠谱呢？沈日秋在地球上是这样想的，在宫殿里却不敢了，一个他没有别的办法，第二个是发现斯洛克就是成功案例，还有自己见到的那些各阶修士，都能成功在太空中飞翔行走，有什么不能相信的呢？
心神一宁，开始大周天运行起来，可是不中啊，总是忘记了穴位名，又得拿玉碟看，后来干脆就直接看图，一点一滴地运动起来，这样做当然没效果，可是一次不行，两次呢？话说回来，这经脉虽多虽乱，名称也古怪，可是与那地图相比，繁简自然突现出来了，沈日秋别的本事没有，看地图的本事，却大得很呢。
于是，顺利在完成了，一个又一个的大周天，还记不住吗？当然记住了。
十天下来，居然有了反应，元气呀！第一缕元气呀，我的妈呀，这东西真的存在呀！
忘呼所以了，大周天一停，又没了，这怎么搞？
沈日秋看了看说明，很多修士都碰到了这个问题，解决办法有两个，一个是持续修练，让这个大循环自我主动运转，这需要运转速度要上去，过一段时间因为阻力的原因，又得再次用意念推动，将速度加快起来，越快，元气就不会溢出，并且闯入的元气，能被捕获，参加到大循环中来，以后速度继续加大，可以吸入更多的元气进入循环，这是一种方式，也是最普通的方式，第二种分神方式，在初期当然是全神惯注地运行周天，但人不是为了修练而修练，不可能永远用全部心神来干这种事，如果能将自己的精神分出一缕，作为循环持续的推动力的话，那么效果会非常好！但有一个条件，自己必须分神进行处理。
当然第二种方式是修练最快的方式，可是沈日秋认为自己太笨了，搞一件事，就是全神灌注也不一定能搞得定，分神的事他不干！要搞就一心一意！去争取成功。
面对这样的选择，好多人为之惋惜。但这就是沈日秋的选择。
沈日秋接下来的做法让更多的人，感到了遗憾，他已经得到了第一缕元气感觉，没有继续运行大周天，而是在体内乱转起来，别出心裁，将自己的腿作为一个循环体，做起了试验，这家伙开始将腿开始划分经脉，结果发现腿的丹田在踝关节处！这个发现了不得，也使用前后循环一试，十天也出了一缕气感，奶奶的左腿与右腿有什么不同啊？
又是十天，又出现了气感！
那手如何？
我想大家也知道手的丹田在哪了，就是腕关节。
这下让沈日秋晕了，这些概念被发展了，那头呢？
前面选择的可是任督二脉呀，前头含了进去！
不行，得改！结果又改了，将头划分成经脉，结果嘴成了丹田，问题又来了，身体躯干双得变是吧。
只能选择奇经八脉了。
这下全乱了，奇经八脉是左右转，可是腿是前后转，手是左右转，头又是前后转，这行不行呢？
一个人身上五个循环体，没听说过呀！《元气修练基础》里也没有讲！
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