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“卸骨术？”陆应元心中虽然奇怪，但是依旧记在了心底。
郭云山继续道：“卸骨术是中国武术流派之一。中国中医骨科和武术结合的产物。顾名思义，此种功夫可以将人的关节脱臼，也可以治疗安装。并且有一套训练和学习的方法，来掌握这门功夫和医术。卸骨之法乃是武林中一大绝技，究其手法，有捏、卸、推、操，等法。此乃武林绝技，而这功夫也算是一门辅助绝技。”
陆应元听得眉头深锁了认真思考这卸骨术和太乙五行拳的问题。
“你的外力在强，我可以瞬间破坏你的脆弱的关节部位，让你丧失攻击的能力，那时候我可以用任何办法折磨你。”郭云山冷然道，身上自然散发出杀气。
陆应元此刻根本不怀疑郭云山的话，反而眼睛更加亮，盯着郭云山，听着每一句话。
陆应元此刻完全明白了郭云山的意思，当即兴奋道：“老师，我明白了，是不是要我多学一下外家东西？”
“不。”郭云山摇头道，“我不是那个意思！”
陆应元愕然。
“不可以囫囵吞枣，什么功法都练，最后反而会因为精力分配不够，而导致一事无成，止步不前。”郭云山摇头道。
应元一时间傻住了，那该怎么修炼？
郭云山看到陆应元那傻眼的样子，难得笑了笑：“别担心，我自有办法训练你。”
第一次训练日，郭云山却是在向陆应元灌输，他郭云山自己的训练方法的最基本的精髓，最原始的原理。
陆应元仔细听着，将郭云山的每一句话都深深刻在脑海深处
谈了近乎一个时辰，陆应元完全明白自己老师的训练方法的原理，同时陆应元心中也愈加佩服郭云山，他完全能够判定出，如果按照郭云山的锻炼方法，绝对是锻炼出一个完美的身体。
力量、速度、灵敏、柔韧性等等完美协调。
工欲善其事，必先利其器。
锻炼出一个完美的身体，而后再训练攻击、杀人以及其他手段。有了好钢还担心练不成好刀么？
自这以后，训练的强度也开始标的更加激进
有时候无上观的弟子们看到自己小师叔的这样的训练，都在庆幸自己幸亏学的是地秘法，而不是人仙炼体
无上观山顶，郭云山站在一凉亭，陆应元看了一看不远处的电子时钟。
其实从这个世界里面的事物来说，五岳界和世俗有着千丝万缕的关联，对于新鲜事物的接受能力，甚至超越世俗界，对于五岳界的人来说，墨守成规不是没有，但是新鲜事物也让新一辈人修炼者得到了收益。
“快，快点！”郭云山冷然说道，“修炼者对时间是要加倍珍惜的，没有所谓的下课时间，只有死亡越来越近的的时间。快点。再快点。”
陆应元快速的挥舞着拳头，他知道自从郭云山知道了他身上捆绑铁板的事情以后，就开始开始不断地加着铁板的重量，直到陆应元承受的极限位置。
“快，再快一点。”郭云山没有丝毫感情的冷漠催促道，“你这个废物，难道你就像这样苟活着五岳界吗？这不是世俗的世界，这里可是时刻伴随着的死亡。”
陆应元眼中有着一丝狠色，死死盯着前方，听到郭云山的声音，陆应元心中不断要求自己加快，就在这个时候，陆应元发胀的脑袋陡然稍微一阵轻松，双臂和双腿似乎再次有了力气。
“哈！~”
陆应元清晰的感受到，从身体之中有一股力气从右手飞出，打向沙袋的方向，这股力气陆应元都不知道从哪里来，陆应元眼中突然有了一丝兴奋。
再一次超越了身体透支的极限。
他享受这样的感觉，每一次超越生理极限，已经没有了力气的身体却从身体深处再次产生一道力量，他甚至于感受到身体的变化，那是身体深藏在深处的潜能。
“好，一分钟极限挥拳和踢腿的速度共120下。”郭云山看了钟表，淡然说道。
陆应元艰难收势后，此刻他已经动了不了，特别是双臂根本无法动，腿部也是酸的厉害，陆应元就这么喘息着，尽力的呼吸着清新的空气，努力让自己快点恢复。
“由于你没有达到我定下的150下，现在就罚你从这跑回无上观，然后在无上观东苑练功场青蛙跳深蹲五百个。”郭云山直接说出了命令。
“从这跑回无上观？还”陆应元气喘地说不出话来，难以置信看着郭云山，此刻他腿算的根本都走不了路了，这郭云山竟然还让他跑回去，还来一百个深蹲。
“你有意见？”郭云山平淡反问道。
“我有意见，超越人体极限是可以锻炼身体，可是，如果超过的太多，我的身体会跨的，我感觉已经到了极限，现在不能再继续锻炼了，教官，你给我附加了50kg重量了，我已经连续两次感受到那种极限了，我感到自己自己无法再经历一次极限了。”陆应元直直看着郭云山，直接说道。
郭云山淡然道：“我是教官，我的命令你必须服从，如果你感到我的训练有问题，不想进行训练，我可以立即离开。你这样懒惰的弟子，我可不在乎。”
陆应元脸色微微一变。
而后陆应元看了郭云山一眼，深吸一口气，努力的催动着双腿跑了起来，第一步跑的时候腿涨得要命，酸的厉害，可是跑了一会儿，腿反而有有力气了。
“咦，怎么回事？”陆应元心中震惊。
后面看着的郭云山嘴角有着一丝笑意：“这个小子，难道我还判断不出你真正的极限？马步挥拳的时候你手臂用力可是比腿大多了，腿肌肉本身比手臂发达，手臂都坚持下来了，腿部至少还可以进行一组训练。”
一想到刚才陆应元责问自己的模样，郭云山心中便笑了起来。
“这个小子。”笑着摇了摇头，郭云山跟在陆应元身后，“日后必成大器！”
训练就这样一直有序的练习着，同时道崖真人彻底撒手不管陆应元了学习和练功了。
只是偶尔的会给陆应元身上抹一些珍贵的药酒。
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