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锻炼体质也已经一年半了，每日的锻炼，让陆应元身体比过去壮上了许多。
无上观山涧的一座瀑布下。
“双腿定如山，动如电，这瀑布也不算什么大的瀑布，现在以你的腿部力量应该可以在这瀑布下扎稳马步。”郭云山指着一块倒三角的青石言道，“站到上面去，一定要站稳。”
“不算什么大的瀑布？”陆应元看着那从极高之处俯冲而下的瀑布，那巨大的冲击力砸在岩石之上，发出滔天的轰隆声，如此瀑布都不算瀑布，那什么瀑布算大瀑布呢？
经历过半年的各项训练，此刻陆应元的身体各个肌肉已经比过去不知道强了多少。
“是！”陆应元当即缓缓站到青石边上，瀑布俯冲而下，青石边受到的压力并不大，陆应元在青石边上，扎了马步，还是能够比较轻松的抵御那压力的。
“站到中央去。”郭云山冷声道。
陆应元心中无奈，只能缓缓移动着脚步，朝中央移动过去，越是朝中央，水流冲击力就越来越大，陆应元已经感到身体在晃荡了，可是他您必须到中央位置。
“不好！”
陆应元感到身体一晃，脚下支持不住，就一下子被冲入了湖中。
“继续！”郭云山淡然道
负重马步挥拳踢腿训练，负重深蹲训练，瀑布下与水中受水阻力情况下练拳，终日穿着绑着不断加重的铁板行动，在瀑布下和水中负重的则是棉花，同时还要接受师父的体罚，这才是真正的练皮
各种训练方法，按照一定的规律，郭云山对陆应元进行全方位的训练。陆应元也在郭云山的训练中，不断的突破身体承受的极限，身体的协调，反应也在飞速提高。
时间一晃应元已经十二岁了，身体早已可以达到一个特种兵的训练的极限。他穿着长裤，他的全身肌肉并不凸出，呈现几乎完美的流线型。外人看来是绝对不会相信这样的身材是十二岁的孩童。
“陆应元，你的意志很坚强，极限训练其他不重要，最重要的就是需要坚强的意志。”郭云山看着陆应元，前所未有的微笑看着陆应元，“如今我也算功德圆满了，也要回到自己的洞府修行去了，你要记住，极限，挑战极限，超越极限，只要你不断努力下去，你终有一日会成功的。”
陆应元看着眼前的老师，这几年多来，陆应元甚至于暗中愤怒自己老师的无情，每一次陆应元都是流着泪水不断的训练，可是今日看到老师脸上欣慰的笑容，他忽然全都明白了。
“老师，我一定不会让你失望的。”陆应元看着郭云山，用坚定的语气保证道。
郭云山微笑着点了点头，而后猛然转身，大步而走，直接出了无上观，脚踏飞剑，破空而去，陆应元眼睛也微微红了起来，陆应元明白，从今天起他将独自一人进行自我训练了。
瀑布冲击而下，陆应元扎着马步，硬是在瀑布下的倒三角青石上坚持着。
感受着瀑布那冲击力，陆应元心中暗自庆幸，幸亏一开始锻炼的时候，郭云山便注重于身体抗击打能力，这让陆应元抗击打能力不小，否则根本受不了瀑布自然落体的冲击力。
“坚持，坚持，再坚持！”感到腿部发软，陆应元不断心中为自己打气，他甚至于感受到腿部肌肉的颤动，每一次坚持久了，肌肉深处都会再次涌出力量。
陡然——
腿部一麻，陆应元便被“蓬”的一声冲进了湖水之中。
白天跟着道崖师叔学习知识，休息的时候，就自己独自在山涧练功，午夜陆应元全身涂抹着药酒在山顶坐在凉亭石椅上手中拿着书，借着数个灯，认真的看着书籍上的字迹。
虽然老师郭云山回去了，可是陆应元并不没有降低丝毫要求，甚至于更加严厉，每日训练一整天，晚上到半夜都用道崖师叔的药酒擦拭全身，让身体恢复，而陆应元的睡眠时间也仅仅是四个时辰。
在山顶一个偏角处，道崖和当阳真人二人正藏在阴影处，慈祥看着陆应元。
道崖心中一阵疼惜，陆应元还是个孩子，却不浪费一天中任何时间，每一分时间陆应元都计划的好好的。一切都是为了苦苦锻炼，然而这一切就只是为了当一个英雄吗？
时间一晃已经陆应元已经十七岁了，来到五岳界也也已经十一年了，这十一年里他除了练功和学习基本就是一直在道崖真人身边虚心学习理论知识，而对于师兄弟来说，这个孩子就是一个沉默寡言的孩子。
不久前据道阳真人宣路应元等人觐见，语重心长的对陆应元说了一下“古族论武”。
“古族论武”每三十年一次，主要是奖励有资历和潜质的年轻人，更好的向上发展，这是一个五岳界最隆重的活动之一。而最近一次要开始的“古族论武”就要开始了，道阳真人又告诉陆应元，一个现实的问题，那就是只能有二十人代表的无上观去参加“古族论武”，无上观将举行一次门派内的论剑大会，从无上观的年轻高手中选出武功最高的二十位参加“华山论武”。
无上观弟子三千，师傅等人力排众议推荐陆应元不参加内部比试直接去“古族论武”这让应元倍感压力，毕竟很多弟子是瞧不上应元的。
但在他的努力下，他又在十七岁这一年突破了红色二级，因为达到了红色二级就可以去神剑峰寻找自己的剑，最近三年他一直用木剑又练了三年剑法与自己的拳法，今天他也终于可以去“神剑峰”挑选一把属于自己的宝剑了！
他要养精蓄锐，因为在冥冥之中他总能一丝不一样的感受，总会有一丝感觉在招呼他，那个召唤他的就是一把可以媲美神话小说里面那些大英雄的神兵利刃！而他将会用这把神剑驰骋五岳界，纵横天界！他这回真的相信，自己的梦想一定会实现的，距离剑仙的日子不会不太远。
傲徕峰位于泰山傲徕峰，这个傲徕峰与世俗一模一样，听门派的人说，这是镜像，其实哪个是真哪个是假，那些生活在五岳界最老的修炼者自己都不清楚，
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