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做到最好的自己，自助者所向无敌·
苏格拉底在风烛残年之际，知道自己时日无多，就想考验和点化一下他的那位平时表现优异的助手。他把助手叫到床前，说:“我的蜡所剩不多了，得找另一根蜡接着点下去，你明白我的意思吗？”
“明白，”那位助手赶忙说，“您的思想光辉是得很好地传承下去……”
“可是，”苏格拉底慢悠悠地说，“我需要一位最优秀的承传者，他不但要有相当的智慧，还必须有充分的信心和非凡的勇气……这样的人选直到目前我还未见到，你帮我寻找和发掘一位好吗？”
“好的、好的。”助手很温顺很尊重地说，“我一定竭尽全力地去寻找，以不辜负您的栽培和信任。”
苏格拉底笑了笑，没再说什么。那位忠诚而勤奋的助手，不辞辛劳地通过各种渠道开始四处寻找了。可他领来一位又一位，总被苏格拉底一一婉言谢绝了。有一次，当那位助手再次无功而返地回到苏格拉底病床前时，病入膏肓的苏格拉底硬撑着坐起来，抚着那位助手的肩膀说:“真是辛苦你了，不过，你找来的那些人，其实还不如你……”
“我一定加倍努力，”助手言辞恳切地说，“找遍城乡各地、找遍五湖四海，我也要把最优秀的人选挖掘出来、举荐给您。”
苏格拉底笑笑，不再说话。半年之后，苏格拉底眼看就要告别人世，最优秀的人选还是没有眉目。助手非常惭愧，泪流满面地坐在病床边，语气沉重地说:“我真对不起您，令您失望了！”
“失望的是我，对不起的却是你自己。”苏格拉底说到这里，很失意地闭上眼睛，停顿了许久，才又不无哀怨地说:“本来，最优秀的就是你自己，只是你不敢相信自己，才把自己给忽略、给耽误、给丢失了……其实，每个人都是最优秀的，差别就在于如何认识自己、如何发掘和重用自己……”话没说完，一代哲人就永远离开了他曾经深切关注着的这个世界。
那位助手非常后悔，甚至后悔、自责了整个后半生。
为了不重蹈那位助手的覆辙，每个向往成功、不甘沉沦者，都应该牢记先哲的这句至理名言:“最优秀的就是你自己！”
古罗马哲学家西塞罗说:“自信是心中抱着坚定的希望和信念走向伟大荣誉之路的感情。”1937年获得诺贝尔文学奖的法国作家杜伽尔说:“我力量的真正源泉，是一种暗中的、永不变更的对未来的信心。甚至不止是信心，而是一种确信。”
苏格拉底（前470—前399），著名的古希腊哲学家，他和他的学生柏拉图及柏拉图的学生亚里士多德被并称为“希腊三贤”。他被后人广泛认为是西方哲学的奠基者。
苏格拉底一生过着艰苦的生活。无论严寒酷暑，他都穿着一件普通的单衣，经常不穿鞋，对吃饭也不讲究。但他似乎没有注意到这些，只是专心致志地做学问。
苏格拉底的学说具有神秘主义色彩。他认为，天上和地上各种事物的生存、发展和毁灭都是神安排的，神是世界的主宰。他反对研究自然界，认为那是亵渎神灵的。他提倡人们认识做人的道理，过有道德的生活。他的哲学主要研究探讨的是伦理道德问题。
西塞罗全名马库斯·图留斯·西塞罗（前106—前43），古罗马著名政治家、演说家、雄辩家、法学家和哲学家。
西塞罗出身于古罗马的奴隶主骑士家庭，以善于雄辩而成为罗马政治舞台的显要人物。从事过律师工作，后进入政界。开始时期倾向平民派，以后成为贵族派。公元前63年当选为执政官，在后三头政治联盟成立后被三头之一的政敌马克·安东尼派人杀害。代表作有:《论国家》、《论法律》、《论至善和至恶》、《论神性》、《论雄辩家》等，对后来的政治、法律、哲学、教育的发展都有很大的影响。
自信虽然不是一蹴而就的，但是却是可以培养的。
第一要树立远大的梦想。美国有个人叫富勒，家中有7个兄弟姐妹，他从5岁开始工作，9岁时会赶骡子。他有一位了不起的母亲，她经常和儿子谈到自己的梦想:“我们不应该这么穷，不要说贫穷是上帝的旨意，我们很穷，但不能怨天尤人，那是因为你爸爸从未有过改变贫穷的欲望，家中每一个人都胸无大志。”这些话深植富勒的心，他一心想跻身于富人之列，开始努力追求财富，12年后，富勒接手一家被拍卖的公司，并且还陆续收购了7家公司。他谈及成功的秘诀，还是用多年前母亲的话回答:“我们很穷，但不能怨天尤人，那是因为爸爸从未有过改变贫穷的欲望，家中每一个人都胸无大志。”富勒在多次受邀演讲中说道:“虽然我不能成为富人的后代，但我可以成为富人的祖先。”袁征你从小就是个有梦想的孩子，而眼前的中考则是你迈向梦想的一步。不要仅仅把这当做一次应试的考试，一次制度上安排的选拔，伸出你的双手，自己去把握它。你不就是这样想的吗？为什么不再这么激励自己？
第二，把自己的注意力集中在追求上，而不要放在恐惧和担忧上。过去同一座山上，有两块相同的石头，三年后发生截然不同的变化，一块石头受到很多人的敬仰和膜拜，而另一块石头却受到别人的唾骂。这块石头极不平衡地说道:“老兄呀，在三年前，我们同为一座山上的石头，今天产生这么大的差距，我的心里特别痛苦。”另一块石头答道:“老兄，你还记得吗？曾经在三年前，来了一个雕刻家，你害怕割在身上一刀刀的痛，你告诉他只要把你简单雕刻一下就可以了，而我那时想像未来的模样，不在乎割在身上一刀刀的痛，所以产生了今天的不同。”当你关注在实现梦想的痛楚上时，你的压力就会越来越大，你会被自己想像的困难吓死，而当你集中在所追求的梦想上时，你获得的是美好的感觉，于是你身边的环境就会变得很积极。你愿意相信我的话，那么就试一试吧！
伟人之所以伟大，关键是在于他们能战胜自我，永不放弃，激发潜能。我们可以这样说，只有战胜自我的人才会有坚强的意志力，能够紧紧地追随心中的梦想，不管路上会遇到什么样的不幸和困难。
太阳总会有被乌云遮掩的时候，但我们不能因为影子的消失而去怀疑自己的存在。人生在世难免起起落落，当你落入困境时，只要能够坚决地说:
——我必定……
——我能够……
——我要……
相信你定能迎难而上，高歌向前。
“谢谢您，心仪叔叔！我知道了，解决压力最有效的方法就是要自信、自强！”袁征看到这里情不自禁地喊了出来。
好，讲到这里，我想这么聪明的袁征你一定已经明白如何解除压力，树立自信了吧。为了巩固上述的思想方法，加深理解和认识，现在我们一起来做几道心理压力测试题好吗？
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魔鬼测试:你能承受多大的心理压力·
1.你的自行车与别人的车相撞，你不得不与对方约个时间解决这个问题。
a.这件事引起的焦虑和不安使你失眠；
b.这并非重要的事情，只是生活中发生的许多事情中的一件，你会在问题解决后，做点自己喜欢的事情，以便尽快忘掉那不愉快的事；
c.开始时你不去管它，只要在解决问题的那一天到来时再想办法应付它。
2.你的书放在教室的课桌上被同学撕破了，而且你报告了老师，学校也不管。
a.你很失望，痛苦地抱怨；
b.开始自己修复；
c.考虑自己找出撕书人，并向他索赔或报复。
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